Alexander Hüttner und Caroline Hübner setzen sich mit aktuellen und gesellschaftlich sehr relevanten Perspektiven zu Themenfeldern wie Nachhaltigkeit, Achtsamkeit sowie Self-Care/Selbstfürsorge auseinander. Dabei bedienen sie sich aktueller psychologischer Strömungen (Dritte-Welle-Verfahren), aber auch lange etablierter psychologischer Konzepte und Verfahren. Sie nutzen Elemente des sozialen Kompetenztrainings und der gewaltfreien Kommunikation, sind empathisch und wertschätzend und kreieren durch die direkte Ansprache emotionale Bezüge zu den Leser*innen. Vertiefende Exkurse ausgewählter Beitragender aus medizinischen, therapeutischen und psychosozialen Tätigkeitsfeldern ergänzen die Ausführungen. Lassen Sie sich Anregungen zum Buch auch in der Springer Nature Flashcards-App geben.

Alexander Hüttner ist Diplom-Psychologe, Autor und Heilpraktiker für Psychotherapie. Seit 2015 führt er eine psychologische Praxis in Baden-Württemberg. Zudem gibt er Coachings im Bereich Kommunikation, Stress- und Zeitmanagement.

Caroline Hübner ist Psychologin (M.Sc.) sowie Heilpraktikerin für Psychotherapie und absolviert derzeit die Approbationsausbildung zur systemischen Psychotherapeutin.