Fühlen Sie sich in Erinnerungen, Schuldgefühlen oder Nostalgie gefangen, die Sie daran hindern, vorwärts zu kommen? Dieses Buch ist ein klarer und präziser Wegweiser, um sich von dem unsichtbaren Rucksack zu befreien, den Sie auf Ihren Schultern tragen. Anhand von Metaphern und praktischen Hilfsmitteln lernen Sie, Ihre Vergangenheit zu verstehen, ohne an sie gekettet zu sein, sich selbst die Fehler zu verzeihen, die Sie gemacht haben, und Ihre Verluste in Lektionen umzuwandeln, die Ihren Weg stärken.
Der Inhalt führt Sie Schritt für Schritt: von der Identifizierung dessen, was Sie noch belastet, bis hin zu Abschlussritualen und Achtsamkeitsübungen, die Ihnen helfen, mit Liebe loszulassen. Sie werden auch erfahren, wie Sie Ihre Geschichte neu definieren können, wie Sie aufhören, sich als Opfer zu sehen, und wie Sie zum Protagonisten Ihrer Geschichte werden. Schließlich wird Ihnen gezeigt, wie Sie die Zukunft mit Hoffnung, Dankbarkeit und neuen Projekten angehen können, und Sie werden daran erinnert, dass das wahre Glück nicht in dem liegt, was vergangen ist oder was kommen wird, sondern in der Freiheit, ganz in der Gegenwart zu leben.