Theraband und Pezziball sind ideale Übungsgeräte, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal zu trainieren, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Muskulatur zu stärken und letztendlich Rückenschmerzen vorzubeugen. Ein kurzgefasster Theorieteil macht den Leser mit der Anatomie der Wirbelsäule vertraut und vermittelt grundlegende Kenntnisse eines systematischen Trainings. Anhand der vielen bebilderten Übungsbeispiele lassen sich leicht individuelle Traningsprogramme gestalten.
Autorentext
Andrea Röwekamp, Jahrgang 1967, ist Diplomsportlehrerin und ausgebildete Ruckenschulleiterin. Sie war viele Jahre Leiterin der Sport- und Bewegungstherapie in einer orthopädischen Rehabilitationsklinik. Derzeit arbeitet Andrea Röwekamp in einem Zentrum fur physikalische Therapie in Rheda-Wiedenbruck. Ihr Aufgabenbereich liegt in der Betreuung von Patienten in der medizinischen Trainingstherapie sowie die Leitung von Reha-Sportgruppen mit unterschiedlichen Indikationen.
Autorentext
Andrea Röwekamp, Jahrgang 1967, ist Diplomsportlehrerin und ausgebildete Ruckenschulleiterin. Sie war viele Jahre Leiterin der Sport- und Bewegungstherapie in einer orthopädischen Rehabilitationsklinik. Derzeit arbeitet Andrea Röwekamp in einem Zentrum fur physikalische Therapie in Rheda-Wiedenbruck. Ihr Aufgabenbereich liegt in der Betreuung von Patienten in der medizinischen Trainingstherapie sowie die Leitung von Reha-Sportgruppen mit unterschiedlichen Indikationen.
Titel
Theraband & Pezziball
Untertitel
Modernes Training für einen starken Rücken
Autor
EAN
9783767920187
ISBN
978-3-7679-2018-7
Format
E-Book (epub)
Hersteller
Herausgeber
Genre
Veröffentlichung
07.10.2014
Digitaler Kopierschutz
Adobe-DRM
Anzahl Seiten
128
Jahr
2014
Untertitel
Deutsch
Auflage
5. überarbeitete Auflage
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