Die Kraft liegt im Augenblick - Anne Katrin Külz

- DE
- FR

E-Book (epub) Die Kraft liegt im Augenblick von Anne Katrin Külz

Die Kraft liegt im Augenblick Anne Katrin Külz E-Books Deutsch

Wer zu Depressionen neigt, macht sich normalerweise durch dunkle Gedanken und Vorstellungen selbst das Leben noch schwerer. Doch wie kommt man aus der Grübelfalle raus? Eine aufmerksame, freundliche, nicht wertende Haltung gegenüber jeglicher Erfahrung, auch gegenüber den schwierigen Gedanken und Gefühlen, das bedeutet Achtsamkeit und das kann eingeübt werden. Hier werden in gut verständlicher Sprache und mit vielen Beispielen von Betroffenen achtsamkeitsbasierte Möglichkeiten dargestellt und mit praktischen Übungen vertieft.

Ein neuer Weg zur Heilung von Depressionen

Autorentext
Dr. phil. Anne Katrin Külz, geb. 1973, Diplom-Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin. Lehrbeauftragte am Freiburger Ausbildungsinstitut für Verhaltenstherapie; in eigener Praxis psychotherapeutisch tätig.

Titel

Die Kraft liegt im Augenblick

Untertitel

Mit Achtsamkeit Depressionen lindern

Autor

Anne Katrin Külz

EAN

9783451806414

ISBN

978-3-451-80641-4

Format

E-Book (epub)