'Stretching Anatomie' verleiht Ihnen einen 'Röntgen-Blick' und liefert exakte Hinweise über die beim Stretchen beteiligten Muskeln. Anhand der detailreichen Farb-Illustrationen wird nicht nur die angesprochene Muskulatur deutlich gemacht, sondern Sie sehen auch, wie man die Übungsintensität durch eine veränderte Körperposition variieren kann. Die erweiterte Neuausgabe enthält zahlreiche Übungen zum Aufwärmen, zur Leistungssteigerung, zur Muskelentspannung und zur Rehabilitation nach Verletzungen sowie Vorschläge für ein individuell gestaltetes Trainingsprogramm.
Autorentext
Jouko Kokkonen ist Professor an der Brigham Young University in Hawaii und unterrichtet seit knapp 30 Jahren Anatomie und Trainingswissenschaft.
Autorentext
Jouko Kokkonen ist Professor an der Brigham Young University in Hawaii und unterrichtet seit knapp 30 Jahren Anatomie und Trainingswissenschaft.
Titel
Stretching Anatomie
Untertitel
Der vollständig illustrierte Ratgeber für die anatomisch richtige Muskeldehnung und -kräftigung
EAN
9783767920330
ISBN
978-3-7679-2033-0
Format
E-Book (epub)
Hersteller
Herausgeber
Genre
Veröffentlichung
18.09.2015
Digitaler Kopierschutz
Adobe-DRM
Dateigrösse
14.82 MB
Anzahl Seiten
232
Jahr
2015
Untertitel
Deutsch
Auflage
5. aktualisierte und erweiterte Neuauflage
Lesemotiv
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