Den »schwarzen Hund«, wie Bev Aisbett Depressionen nennt, zu zähmen und gesund zu werden, scheint vielen Menschen unendlich schwer oder gar unmöglich. Im vorliegenden Buch schöpft die Autorin aus den eigenen Erfahrungen einer überwundenen Depression, um anderen Betroffenen zu helfen. Mit einem eingängigen 30-Tages-Programm motiviert Aisbett dazu, sich der Krankheit nicht zu ergeben, sondern sie entschlossen und aktiv anzugehen. Mit stärkenden Übungen und Mantras für jeden Tag nimmt Aisbett ihre Leser einfühlsam, aber bestimmt an die Hand auf dem Weg in ein zufriedenes und selbstbestimmtes Leben.
Schritt für Schritt Gefühle verstehen lernen und ins Positive wenden
Autorentext
Bev Aisbett ist renommierte Autorin, Illustratorin und Künstlerin. Ihre illustrierten Selbsthilfebücher sind als hilfreiche Leitfäden zum besseren Umgang mit Ängsten und Depression, Essstörungen, Selbstwertproblematiken und Traumata hoch geschätzt.
Schritt für Schritt Gefühle verstehen lernen und ins Positive wenden
Autorentext
Bev Aisbett ist renommierte Autorin, Illustratorin und Künstlerin. Ihre illustrierten Selbsthilfebücher sind als hilfreiche Leitfäden zum besseren Umgang mit Ängsten und Depression, Essstörungen, Selbstwertproblematiken und Traumata hoch geschätzt.
Titel
Depressionen überwinden. In 30 Tagen Schritt für Schritt
Autor
Übersetzer
EAN
9783641283810
Format
ePUB
Hersteller
Veröffentlichung
04.10.2021
Digitaler Kopierschutz
Wasserzeichen
Dateigrösse
3.36 MB
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