Langlebigkeit bzw. Longevity ist zum Trend geworden: Biohacking, Wearables, Medikamente, Gentests und Implantate versprechen mehr Vitalität in einer Welt, die von Digitalisierung, KI und Robotik geprägt ist. Doch die Realität sieht anders aus - chronische Erkrankungen nehmen stetig zu, Stress und neue Zivilisationskrankheiten belasten unser Leben wie nie zuvor.Longevity 2.0 zeigt alternative Wege auf. Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und den Erfahrungen der beiden Autoren aus dem Spitzensport vermittelt dieses Buch praxisnahe Strategien für ein gesundes, erfülltes Leben. Im Mittelpunkt steht die natürliche Stärkung unserer Ressourcen - mit alltagstauglichen Übungen, leicht verständlichen Erklärungen und einem ganzheitlichen Ansatz.Die wichtigste Botschaft lautet: Den Schlüssel für ein langes, gesundes Leben tragen wir bereits in uns.
Autorentext
Marko ist Lehrer und Swiss Olympic Leistungssport-Trainer mit Spezialisierung zum Langhantel-Trainer. Er studierte Geografie, Erdwissenschaften und Ökologie an der Universität Bern. 2005 gründete er das Sport- und Gesundheitszentrum Maru Dojo in Bern mit einem breiten Bewegungs- und Therapie-Angebot, das er bis heute leitet. Des Weiteren unterrichtet er als J+S-Experte, ist Ausbildungsverantwortlicher in «Kickboxing Light» für das Bundesamt für Sport (BASPO) wie auch im Verband Swiss Functional Fitness (SFF). Seit 2025 leitet er das Ausbildungsinstitut Swiss Sport Campus. 19972022 nahm er an internationalen Karate- und Kobudo-Wettkämpfen teil. 2005 bis 2019 war er Trainer der Karate-Nationalmannschaft (STKF und SKC). Er ist 13-facher WUKF-Weltmeister, 3-facher WUKF-Champions-League-Gewinner, 3-facher WUKF-Europa- sowie mehrfacher Schweizermeister.
Autorentext
Marko ist Lehrer und Swiss Olympic Leistungssport-Trainer mit Spezialisierung zum Langhantel-Trainer. Er studierte Geografie, Erdwissenschaften und Ökologie an der Universität Bern. 2005 gründete er das Sport- und Gesundheitszentrum Maru Dojo in Bern mit einem breiten Bewegungs- und Therapie-Angebot, das er bis heute leitet. Des Weiteren unterrichtet er als J+S-Experte, ist Ausbildungsverantwortlicher in «Kickboxing Light» für das Bundesamt für Sport (BASPO) wie auch im Verband Swiss Functional Fitness (SFF). Seit 2025 leitet er das Ausbildungsinstitut Swiss Sport Campus. 19972022 nahm er an internationalen Karate- und Kobudo-Wettkämpfen teil. 2005 bis 2019 war er Trainer der Karate-Nationalmannschaft (STKF und SKC). Er ist 13-facher WUKF-Weltmeister, 3-facher WUKF-Champions-League-Gewinner, 3-facher WUKF-Europa- sowie mehrfacher Schweizermeister.
Titel
Longevity 2.0
Untertitel
Dein Kompass für ein natürliches, erfülltes Leben - Der Schlüssel für Deine Gesundheit
Autor
EAN
9783907728055
Format
E-Book (epub)
Hersteller
Genre
Veröffentlichung
30.01.2026
Digitaler Kopierschutz
Adobe-DRM
Dateigrösse
20.83 MB
Anzahl Seiten
582
Auflage
1. Auflage 2026
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