Schlank und fit durch natürliche Ernährung
Wer sich gesund und ausgewogen ernähren möchte, kommt an Clean Eating nicht vorbei! Dieser spannende Ernährungstrend setzt vor allem auf Natürlichkeit: Auf den Tisch kommen frische, unbehandelte Nahrungsmittel voller Vitamine und Nährstoffe, die möglichst wenig industriell verarbeitet wurden. Fertigprodukte, Fast Food, Weißmehl und Zucker werden vom Speiseplan gestrichen, dafür gibt es reichlich Gemüse und Obst, Vollkorn, Hülsenfrüchte, hochwertige Fette sowie Milchprodukte, Eier, Fleisch und Fisch in Maßen. Das Clean-Eating-Konzept ist also völlig unkompliziert und lässt sich damit problemlos in den Alltag integrieren.
Mit unseren köstlichen Rezepten für jeden Tag fällt der Einstieg ganz leicht, und auch für erfahrene Clean Eater halten wir tolle Anregungen bereit: Leckere Ideen fürs Frühstück und für den kleinen Hunger, sättigende Hauptgerichte mit und ohne Fisch und Fleisch und sogar verlockende Süßspeisen und Gebäck. Eine ausführliche Einleitung liefert zudem alles, was Sie über Clean Eating wissen müssen.
- Der spannende Ernährungstrend Clean Eating setzt auf Natürlichkeit: Im Mittelpunkt stehen frische Nahrungsmittel, die möglichst wenig industriell verarbeitet wurden
- Tolle Anregungen für Einsteiger und erfahrene Clean Eater: Leckere Ideen fürs Frühstück und für den kleinen Hunger, sättigende Hauptgerichte mit und ohne Fisch und Fleisch sowie verlockende Süßspeisen und Gebäck
- Eine ausführliche Einleitung liefert alle wissenswerten Infos über Clean Eating
- Jedes Rezept mit brillantem Foto und ausführlicher Schritt-für-Schritt-Anleitung
Autorentext
Christina Wiedemann veröffentlichte erfolgreich mehrere Bücher im Bereich Ernährung und Gesundheit. Ihre Liebe zum Thema bringt Sie auch auf Ihrem Blog mehrlebensqualitaet.com zum Ausdruck. Sie studierte an der TU München-Weihenstephan Ökotrophologie und ist zertifizierte Yoga-Lehrerin.
Zusammenfassung
Schlank und fit durch naturliche ErnahrungWer sich gesund und ausgewogen ernhren mchte, kommt an Clean Eating nicht vorbei! Dieser spannende Ernhrungstrend setzt vor allem auf Natrlichkeit: Auf den Tisch kommen frische, unbehandelte Nahrungsmittel voller Vitamine und Nhrstoffe, die mglichst wenig industriell verarbeitet wurden. Fertigprodukte, Fast Food, Weimehl und Zucker werden vom Speiseplan gestrichen, dafr gibt es reichlich Gemse und Obst, Vollkorn, Hlsenfrchte, hochwertige Fette sowie Milchprodukte, Eier, Fleisch und Fisch in Maen. Das Clean-Eating-Konzept ist also vllig unkompliziert und lsst sich damit problemlos in den Alltag integrieren. Mit unseren kstlichen Rezepten fr jeden Tag fllt der Einstieg ganz leicht, und auch fr erfahrene Clean Eater halten wir tolle Anregungen bereit: Leckere Ideen frs Frhstck und fr den kleinen Hunger, sttigende Hauptgerichte mit und ohne Fisch und Fleisch und sogar verlockende Sspeisen und Gebck. Eine ausfhrliche Einleitung liefert zudem alles, was Sie ber Clean Eating wissen mssen. - Der spannende Ernhrungstrend Clean Eating setzt auf Natrlichkeit: Im Mittelpunkt stehen frische Nahrungsmittel, die mglichst wenig industriell verarbeitet wurden- Tolle Anregungen fr Einsteiger und erfahrene Clean Eater: Leckere Ideen frs Frhstck und fr den kleinen Hunger, sttigende Hauptgerichte mit und ohne Fisch und Fleisch sowie verlockende Sspeisen und Gebck- Eine ausfhrliche Einleitung liefert alle wissenswerten Infos ber Clean Eating- Jedes Rezept mit brillantem Foto und ausfhrlicher Schritt-fr-Schritt-Anleitung