Claudia Filker, geboren 1957, ist Theologin, Familienfrau und Mutter von sechs Kindern. Sie lebt mit ihrem Mann in Berlin und arbeitet als Lehrkraft, Autorin, Referentin und Beraterin.

Locker lassen, locker bleiben - nicht ärgern, nicht nörgeln!
Eine Herausforderung, die gemeistert werden will. Gerade dann, wenn Sie einen schlechten Tag haben, der Chef drängelt, die Mutter nervt oder der Liebste wieder einmal vergessen hat, was er so oft vergisst.Claudia Filker schreibt mit Humor und Praxisbezug, wie das gehen kann und wie Sie den Druck des eigenen Anspruchs in den Griff bekommen.

Erfahren Sie, wie Sie ...
... an Stress-Tagen den Blickwechsel schaffen,
... sich selbst und anderen mit etwas mehr Barmherzigkeit das Leben erleichtern und
... ganz nebenbei keine unnötigen Nörgel-Falten bekommen!

1. Grund: Weil ich mit mir selbst barmherzig sein darf
2. Grund: Weil ich es mir wert bin
3. Grund: Weil die schlechten Umstände unter Umständen gar nicht das eigentliche Problem sind
4. Grund: Weil Veränderung eine echt gute Alternative ist
5. Grund: Weil Loslassen das Leben leichter macht
6. Grund: Weil Kopfkino meist den falschen Film zeigt
7. Grund: Weil der Dank die bessere Brille ist, das Leben zu betrachten
8. Grund: Weil ich mit meinen Nächsten barmherzig sein darf
9. Grund:Weil Nörgeln Falten macht und anderen schlechte Laune
1o. Grund: Weil nette Menschen nette Menschen treffen
und noch ein Grund:Weil der, der etwas wagt, viel gewinnen kann