Mehr Wohlbefinden - wer wünscht sich das nicht? Dieses Buch bietet Einblicke für jeden in die Zusammenhänge von Körper und Geist. Lernen Sie das von Daniela Michel-Gremaud entwickelte ganzheitliche Körpertraining kennen - zum Nachdenken und Nachmachen. In 12 Themenkomplexen hat sie verschiedene Methoden z.B. aus Gymnastik, Yoga, Pilates, Atemtechniken und Körperpsychotherapie zusammengetragen. Extra gefertigte Holzschnitte von Monika Sommerhalder leiten wirkungsvoll in die Kapitel ein. Verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung. Begegnen Sie psychischen und körperlichen Problemen mit wirksamen Übungen. Von A wie Atmung bis Z wie Zentrieren - mehr als eine spannende Lektüre. Sie werden es erleben.
Titel
Körper und Psyche in Balance
Untertitel
12 Wege zu mehr Wohlbefinden
EAN
9783132058217
ISBN
978-3-13-205821-7
Format
E-Book (pdf)
Hersteller
Herausgeber
Genre
Veröffentlichung
11.05.2016
Digitaler Kopierschutz
Wasserzeichen
Anzahl Seiten
224
Jahr
2016
Untertitel
Deutsch
Lesemotiv
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