Laufen ist die ureigenste Form der Fortbewegung. Viele Menschen starten in ihrem Leben ein Lauftraining. Schuhe schnüren und loslaufen lautet dabei oft die Devise. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie ihr Training strukturiert aufbauen und welche Grundprinzipien Sie berücksichtigen sollten. Erfahren Sie, welche Trainingsanpassungen es gibt, wie Leistungsdiagnostik Sie unterstützen kann und welche Trainingsbereiche es gibt. Bewegung ist Medizin, wenn Sie vernünftig starten und nicht übertreiben.
Autorentext
Dennis Sandig:Dennis Sandig ist Sportwissenschaftler und hat als Autor Beiträge zu verschiedenen Themen rund um das Training in verschiedenen Sportarten geschrieben.
Autorentext
Dennis Sandig:Dennis Sandig ist Sportwissenschaftler und hat als Autor Beiträge zu verschiedenen Themen rund um das Training in verschiedenen Sportarten geschrieben.
Titel
Trainingslehre "Laufen"
Untertitel
Grundlagen fr Laufeinsteiger
Autor
EAN
9783738668414
ISBN
978-3-7386-6841-4
Format
E-Book (epub)
Hersteller
Herausgeber
Genre
Veröffentlichung
05.01.2015
Digitaler Kopierschutz
Wasserzeichen
Dateigrösse
0.59 MB
Anzahl Seiten
72
Jahr
2015
Untertitel
Deutsch
Auflage
1. Auflage.
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