Mit Genuss zum Wunschgewicht Abnehmen ohne Hunger und schlechte Laune, aber mit viel Genuss? Das Almased-Konzept macht's möglich! Egal, ob kleine Fettpölsterchen oder viel Gewicht - Almased bringt den Stoffwechsel wieder auf Hochtouren und heizt die Fettverbrennung ordentlich an - und das, ohne Verlust der wertvollen Muskelmasse. Das Zusammenspiel der natürlichen Inhaltsstoffe (hochwertiges Sojaeiweiß, probiotischer Joghurt, enzymreicher Honig, essentielle Nähr- und sekundäre Pflanzenstoffe) und der niedrige glykämische Index halten lange satt und wirken wie ein wahrer Stoffwechsel-Booster. Das bringt das Fett zum Schmelzen, wie Eis in der Sonne und der Jo-Jo-Effekt hat keine Chance! Die Autoren beschreiben in ihrem Buch die Vielzahl an Nähr- und Vitalstoffen in Almased und erklären, wie und wo diese im Körper wirken und warum Almased das Abnehmen so leicht macht. Im Praxisteil stellen sie die vier Phasen der Almased-Diät vor und geben Tipps, wie sich die Diät ganz einfach in den persönlichen Lebensstil integrieren lässt. Lecker-leichte Rezepte und bunte Variationen der Almased-Shakes machen Lust auf mehr. Ergänzende Mini-Workouts aus Yoga, Pilates und und High-Intensity-Intervall-Training (HIIT) unterstützen dabei, das Wunschgewicht auch langfristig zu halten.
Vorwort
Das Basisbuch zum einzigartigen 3-Säulen-Abnehmkonzept: Almased Shakes, leckere Rezepte und kleine Bewegungseinheiten.
Autorentext
Nina Schuhmacher ist Diplom-Ökotrophologin und hat nach einem journalistischen Volontariat als Food-Redakteurin in einem großem Verlag mehr als sechs Jahre lang Diätkonzepte und -rezepte für namhafte Frauenzeitschriften entwickelt. Heute arbeitet sie freiberuflich als Redakteurin und Autorin für diverse Verlage. Ihr Motto beim Entwickeln von Diätrezepten: Erfolgreich und dauerhaft abnehmen gelingt nur, wenn der Genuss nicht zu kurz kommt.
Inhalt
Hinweis zur Optimierung Kalorien und Kilos unser Stoffwechsel Almased® wie und warum es hilft Das Programm Abnehmen mit Almased® Mit Genuss zur Wunschfigur Mini-Workouts maximale Wirkung Zum Nachschlagen und Anklicken Wichtiger Hinweis Pyramide für die schlanke Lebensphase Das Almased®-Programm. Die vier Phasen Wochen-Programmplan Die Autorinnen Impressum
Vorwort
Das Basisbuch zum einzigartigen 3-Säulen-Abnehmkonzept: Almased Shakes, leckere Rezepte und kleine Bewegungseinheiten.
Autorentext
Nina Schuhmacher ist Diplom-Ökotrophologin und hat nach einem journalistischen Volontariat als Food-Redakteurin in einem großem Verlag mehr als sechs Jahre lang Diätkonzepte und -rezepte für namhafte Frauenzeitschriften entwickelt. Heute arbeitet sie freiberuflich als Redakteurin und Autorin für diverse Verlage. Ihr Motto beim Entwickeln von Diätrezepten: Erfolgreich und dauerhaft abnehmen gelingt nur, wenn der Genuss nicht zu kurz kommt.
Inhalt
Hinweis zur Optimierung Kalorien und Kilos unser Stoffwechsel Almased® wie und warum es hilft Das Programm Abnehmen mit Almased® Mit Genuss zur Wunschfigur Mini-Workouts maximale Wirkung Zum Nachschlagen und Anklicken Wichtiger Hinweis Pyramide für die schlanke Lebensphase Das Almased®-Programm. Die vier Phasen Wochen-Programmplan Die Autorinnen Impressum
Titel
Das Almased-Programm
Untertitel
Basic Know-how, 4-Phasen-Plan, Mini-Workout, Genussrezepte
EAN
9783833849657
ISBN
978-3-8338-4965-7
Format
E-Book (epub)
Hersteller
Herausgeber
Genre
Veröffentlichung
07.12.2015
Digitaler Kopierschutz
Wasserzeichen
Dateigrösse
51.06 MB
Anzahl Seiten
160
Jahr
2015
Untertitel
Deutsch
Lesemotiv
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