Der Dr. Heart Herzcoach - Dr. med. Stefan Waller

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E-Book (epub) Der Dr. Heart Herzcoach von Dr. med. Stefan Waller

Der Dr. Heart Herzcoach Dr. med. Stefan Waller E-Books Deutsch

Innovatives Coaching für ein herzgesundes Leben Kardiologe Dr. Stefan Waller alias Youtuber Dr. Heart wendet sich in diesem Ratgeber sowohl an Menschen nach erlittenem Herzinfarkt als auch an Patienten mit koronarer Herzkrankheit und an alle, die wissen, dass sie zur Herz-Risikogruppe gehören. Er erklärt verständlich, wie und warum es zur koronaren Herzkrankheit kommt, und motiviert zu den entscheidenden Schritten für ein herzgesundes, langes Leben. Mit dem praktischen Herz-Coaching von Dr. Heart kommen Betroffene und Gefährdete in den Genuss eines umfassenden Pools von auf sie zugeschnittenen Hilfestellungen. Ein 5-Punkte-Plan zeigt, wo die Weichen in Richtung Herzgesundheit zu stellen sind: von Ernährung, Aktivität und Fitness, über Entspannung und Achtsamkeit bis hin zur allgemeinen Lebensplanung und wichtigen Themen wie Raucherentwöhnung. In den begleitenden Videos der AR-App unterstreicht Dr. Heart die wichtigsten Botschaften aus dem Buch noch einmal persönlich.

Vorwort
Innovatives Coaching für ein herzgesundes Leben mit dem Kardiologen und Youtuber Dr. Stefan Waller (Dr. Heart) plus Videos in der begleitenden AR-App

Inhalt
Cover Start Copyright

Titel

Der Dr. Heart Herzcoach

Untertitel

Herzinfarkt verhindern, besser und bewusster leben

Autor

Dr. med. Stefan Waller

EAN

9783833863035

ISBN

978-3-8338-6303-5

Format

E-Book (epub)