"Man muss keine glückliche Vergangenheit gehabt haben, um Glück im Hier und Jetzt erleben und seine Zukunft glücklich gestalten zu können!"

Dieses Manual hilft dir, Prozesse, Mechanismen und Tools, die ein glückliches Leben erfordert, verstehen und anwenden zu können.

Mithilfe zahlreicher Übungen und Fragen wirst du schrittweise angeleitet, die Rahmenbedingungen für ein erfülltes Leben selbstwirksam zu kreieren.

Die Autorin ist seit vielen Jahren als Psychotherapeutin n.d. HPG tätig und hat in diesem Selbstwirksamkeitsmanual die Methoden und Tools zusammengestellt, die Menschen in jeder Lebenslage helfen können, ein glückliches Leben, trotz Verletzungen, Traumata, Belastungen und Konflikten, zu führen. Das Manual ersetzt jedoch keine Psychotherapie.