Ellen Fein ist Psychologin und lebt mit ihrer Familie auf Long Island. Gemeinsam mit der Journalistin Sherrie Schneider schrieb sie "Die Kunst, den Mann fürs Leben zu finden". Dieses Buch und sein Folgeband "Die neue Kunst, den Mann fürs Leben zu finden" wurden weltweit Bestseller.

Kapitel IV

Doch zuerst einmal geht es um Sie!

Bevor Sie die Regeln anwenden, um das beste, schier unerreichbare Ergebnis zu erzielen Ihr Traummann macht Ihnen einen Heiratsantrag , müssen Sie selbst das Beste aus sich herausholen. Sie müssen nicht zu einem perfekten Menschen oder einer Schönheit werden, sondern eben nur das Beste aus sich machen

Bringen Sie Ihr Äußeres auf Vordermann! Je besser Sie aussehen, desto besser fühlen Sie sich und desto begehrenswerter werden Sie für ihn. Möglicherweise werden auch andere Männer Sie attraktiver finden und mit Ihnen ausgehen wollen. Sie haben also nicht länger das Gefühl, der Mann, mit dem Sie derzeit befreundet sind, sei der einzige Mann auf Erden. Sie werden nicht mehr so unsicher und dafür selbstbewußter sein. Und wenn Sie gut aussehen und sich gut fühlen, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, daß Sie gegen die Regeln verstoßen.

Wir sind zwar keine Ernährungsfachleute, aber wir wissen, daß Sie sich gut fühlen, wenn Sie das Richtige essen, also Proteine, Obst und Gemüse, und daß bei gymnastischen Übungen Endorphine freigesetzt werden, die Ihr Wohlbefinden ihrerseits steigern und Ihre Tatkraft stärken. Deshalb raten wir Ihnen als Ergänzung zu einer gesunden Ernährung dringend dazu, Ihre müden Knochen mal richtig durchzuschütteln. Werden Sie Mitglied in einem Fitneßstudio, kaufen Sie sich ein Gymnastikvideo, oder gehen Sie in einem nahegelegenen Park joggen (nebenbei ein idealer Ort, um Männer kennenzulernen, die ebenfalls joggen oder ihren Hund ausführen). Lockern Sie die Gymnastik auf, indem Sie Musik hören, während Sie Ihre Sit-ups machen.

Ernährungsweise, Gymnastik und unsere Regeln haben vieles gemeinsam. Bei allen stehen die langfristigen Ziele über kurzfristigen Erfolgen. Es wird Ihnen zwar lästig sein, wenn Sie keine Kekse essen oder einen bestimmten Mann nicht anrufen dürfen. Aber Sie wollen fit werden, und Sie wollen heiraten, und deshalb werden Sie tun, was zu tun ist. Freunden Sie sich mit einer Frau an, die sich in derselben mißlichen Lage befindet, gehen Sie zusammen joggen und tanzen und helfen Sie sich gegenseitig, diszipliniert zu bleiben. Sie müssen dieses harte Stück Arbeit nicht allein machen!

Suchen Sie ernsthaft einen Mann, müssen Sie Ihre Definition von Genuß ändern. Es ist schön, wenn ein Mann Sie anruft, Ihnen den Hof macht, Sie fragt, ob Sie ihn heiraten wollen. Nicht aber ein Becher Vanilleeis mit Karamelsauce oder ein heißer Flirt, bei dem Sie gegen die Regeln verstoßen.

Wenn Sie an sich selbst arbeiten, wird Ihnen das helfen, sich einen Mann zu angeln und ihn an Sie zu binden. Also bemühen Sie sich, Ihre schlechten Gewohnheiten wie zum Beispiel Unordentlichkeit abzulegen, wenn Sie mit einem Mann zusammenleben wollen. Männer mögen ordentliche, adrette Frauen. Sie sind die besseren Mütter für Ihre gemeinsamen Kinder und gehören nicht zu dem Schlag Frauen, die ihre Kleinen am Strand verlieren.

Nun ein paar Worte zur Garderobe. Sollten Sie in alten Klamotten herumlaufen, weil Sie die Ansicht vertreten, es kommt nicht auf das Äußere an, sondern auf das, was in einem Menschen steckt, dann überdenken Sie das lieber noch einmal. Männer mögen es, wenn Frauen modische, verführerische Kleider in leuchtenden Farben tragen. Warum ihnen diesen Gefallen nicht tun?

Wenn Sie kein Modebewußtsein haben, lesen Sie Cosmopolitan, Vogue, Elle oder Marie Claire und einschlägige Bücher; konsultieren Sie eine Freundin, deren Geschmack Sie schätzen; oder las