Nie war es einfacher, sich selbst etwas Gutes zu tun: durch spürbare Entspannung und effektive Gesundheitsfürsorge in nur 7 Minuten pro Tag jeden Tag der Woche. Ellen Heidböhmer hat dafür die besten Techniken und einfache Übungen aus Yoga, Tai Chi, NLP, Qi Gong und Heileurythmie zusammengestellt, jeweils abgestimmt auf die kosmische Qualität der einzelnen Wochentage. Ergänzt werden die Übungen durch kleine Meditationen, Affirmationen, Mudras und Visualisierungen. Ein wohltuendes Selfcare-Programm für mehr Weiblichkeit, Lebenskraft und Selbstverwirklichung im Alltag.
Titel
7 Minuten Selbstfürsorge
Untertitel
Atempausen für jeden Tag
Autor
EAN
9783968605258
Format
E-Book (pdf)
Hersteller
Genre
Veröffentlichung
20.06.2022
Digitaler Kopierschutz
Wasserzeichen
Dateigrösse
2.95 MB
Anzahl Seiten
64
Lesemotiv
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