Den Augenblick bewusst wahrnehmen und voll auskosten. Und im Job? Wenn wir mehrere Arbeitsschritte gleichzeitig tun, ständig erreichbar sein müssen und Überstunden an der Tagesordnung stehen? Sabine Fries und Gerlinde Albrecht wissen: Auch in einem stressigen Arbeitsalltag ist Achtsamkeit möglich und wichtiger denn je. Achtsamkeit bei der Arbeit hilft, einem Burnout vorzubeugen, und schenkt Kraft, Souveränität und mehr Gelassenheit gegenüber Kunden, Kollegen und Chefs.
Weniger Stress und mehr Entspannung im Job Mehr Gelassenheit gegenüber Kunden, Kollegen und Chefs Neue Kraft und Konzentration für den Berufsalltag Mit zahlreichen praktischen Übungen und Beispielen
Autorentext
Sabine Fries, geb. 1971, Juristin, MBSR-Lehrerin, Yoga-Lehrerin, Kommunikationspsychologin. Beide waren lange Jahre als Führungskräfte tätig. Nach einem Burnout orientierten sie sich neu und bieten heute Seminare zum Thema Achtsamkeit im Arbeitsalltag an.
Weniger Stress und mehr Entspannung im Job Mehr Gelassenheit gegenüber Kunden, Kollegen und Chefs Neue Kraft und Konzentration für den Berufsalltag Mit zahlreichen praktischen Übungen und Beispielen
Autorentext
Sabine Fries, geb. 1971, Juristin, MBSR-Lehrerin, Yoga-Lehrerin, Kommunikationspsychologin. Beide waren lange Jahre als Führungskräfte tätig. Nach einem Burnout orientierten sie sich neu und bieten heute Seminare zum Thema Achtsamkeit im Arbeitsalltag an.
Titel
Achtsamkeit im Job
Untertitel
Zufriedener und entspannter mit MBSR
EAN
9783451804120
ISBN
978-3-451-80412-0
Format
E-Book (epub)
Hersteller
Herausgeber
Veröffentlichung
09.02.2016
Digitaler Kopierschutz
Wasserzeichen
Dateigrösse
1.49 MB
Anzahl Seiten
192
Jahr
2016
Untertitel
Deutsch
Auflage
1. Auflage
Lesemotiv
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