Falsche Ernährung und Lebensführung führen u.a. zu Übergewicht, Diabetes, Bluthochdruck und Fettstoffwechselstörungen - die Volksseuchen unserer heutigen Zeit. Ein (lebens)wichtiges Thema, das eine individuelle (und gesamtgesellschaftliche) Herausforderung darstellt.
Mit diesem Ratgeber nehmen Sie die Herausforderung an. Wählen Sie die richtige Ernährung und positive Lebensgewohnheiten und Verhaltensweisen, die Ihre Gesundheitsfreunde" sind. Ihre Belohnung: Ein optimal verlängertes Leben bei bestmöglicher Gesundheit.
Dem interdisziplinären Autorenteam ist es gelungen, das relevante, wissenschaftlich begründete Wissen gut lesbar, allgemeinverständlich und unterhaltsam aufzubereiten:
Mit einprägsamen Merksätzen und realistisch umsetzbaren (!) Tipps - ein Schatzkästchen des Wissens.
Gesundheit ist das Resultat vernünftiger Ernährung und Bewegung und Deine Ernährung soll Deine Arznei sein" Hippokrates (460-370 v. Chr.)
Ewiges Leben
kann Ihnen selbst dieses Buch nicht bieten.
Aber DAS ist möglich:
- Längeres Leben mit Freude und Genuss
- Optimale Gesundheit, weniger Erkrankungen
- Gesteigerte Leistungsfähigkeit und Fitness
Sie müssen nur" dieses Buch lesen und die Informationen, Anregungen und Tipps zumindest zum Teil beherzigen.
Falsche Ernährung und Lebensführung führen u.a. zu Übergewicht, Diabetes, Bluthochdruck und Fettstoffwechselstörungen - die Volksseuchen unserer heutigen Zeit.
Nehmen Sie diese (lebens)wichtige Herausforderung an!
Wählen Sie die richtige Ernährung und positive Lebensgewohnheiten und Verhaltensweisen, die Ihre Gesundheitsfreunde" sind.
Ihre Belohnung: Ein optimal verlängertes Leben bei bestmöglicher Gesundheit.
Das aktuelle, wissenschaftlich begründete Wissen - gut lesbar, allgemeinverständlich und unterhaltsam.
Klappentext
Ewiges Leben
kann Ihnen selbst dieses Buch nicht bieten.
Aber DAS ist möglich:
- Längeres Leben mit Freude und Genuss
- Optimale Gesundheit, weniger Erkrankungen
- Gesteigerte Leistungsfähigkeit und Fitness
Sie müssen nur" dieses Buch lesen und die Informationen, Anregungen und Tipps zumindest zum Teil beherzigen.
Falsche Ernährung und Lebensführung führen u.a. zu Übergewicht, Diabetes, Bluthochdruck und Fettstoffwechselstörungen - die Volksseuchen unserer heutigen Zeit.
Nehmen Sie diese (lebens)wichtige Herausforderung an!
Wählen Sie die richtige Ernährung und positive Lebensgewohnheiten und Verhaltensweisen, die Ihre Gesundheitsfreunde" sind.
Ihre Belohnung: Ein optimal verlängertes Leben bei bestmöglicher Gesundheit.
Das aktuelle, wissenschaftlich begründete Wissen wird gut lesbar und allgemeinverständlich dargestellt. Dem weltweit anerkannten Mediziner Professor Belz und seiner Mitautorin Ernährungswissenschaftlerin Frau Dr. Link ist ein hervorragendes Werk gelungen informativ und unterhaltsam.
Ein Schatzkästchen des Wissens.
Gesundheit ist das Resultat vernünftiger Ernährung und Bewegung und Deine Ernährung soll Deine Arznei sein" Hippokrates (460-370 v. Chr.)
Inhalt
Unsere Ernährung-Evolution und Kultur.- Übergewicht und Fettsucht (Adipositas), die großen Krankmacher unserer Zeit.- Fett und fettverteilung: Folgen und Formen.- Die komponenten der menschlichen Ernährung.- Praktische Hinweise zu einer vernünftigen Ernährung.- Wie kann man sich wirkungsvoll gegen die »neue Seuche«, den Diabetes mellitus Typ 2, die Zuckerkrankheit der Erwachsenen, schützen?.- Vitamine und Gesundheit.- Alterung und Länge des menschlichen Lebens.- Genussmittel.- Vernünftige körperliche Aktivität und Bewegung.- Über die Freude und das Lachen.- Schlaf, Wohlbefinden und Gesundheit.- Leben mit Stress seine Vermeidung-seine Bewältigung.- Verhütung von Infektionskrankheiten impfungen u.a..- Was kann man sonst noch tun, um die Gesundheit für ein langes Leben zu erhalten?.- Vorsorgemaßnahmen.- Es ist nicht gut, dass der Mensch allein sei.