Stärker als die Angst - Heike Alsleben, Michael Rufer, Angela Weiss

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E-Book (pdf) Stärker als die Angst von Heike Alsleben, Michael Rufer, Angela Weiss

Stärker als die Angst Heike Alsleben, Michael Rufer, Angela Weiss E-Books Deutsch

Ängste und Panik - was kann man dagegen tun? An wen kann man sich wenden? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Und wie können Angehörige helfen?

Betroffene und ihre Angehörigen finden in diesem Ratgeber:

konkrete Strategien und Übungen zur Selbsthilfe
Darstellungen von anerkannten Behandlungsmethoden
Anleitungen zum Umgang mit Stress und zur Anwendung von Entspannungsverfahren
ausführliche Antworten auf häufig gestellte Fragen
einen hilfreichen Kontakt- und Internetadressenteil.

Durch ihre langjährige Erfahrung in der Beratung und Therapie von Menschen mit Angsterkrankungen und deren Angehörigen sind die Autorinnen und der Autor bestens mit deren Problemen vertraut. In diesem Buch haben sie ihr Wissen in allgemein verständlicher Form zusammengefasst. Der Ratgeber eignet sich optimal zur Selbsthilfe oder begleitend zu einer laufenden Behandlung.
Neu in der dritten Auflage: Der gesamte Text wurde aktualisiert, auf den neuesten Stand des Wissens gebracht und um Informationen zu neuen Entwicklungen der letzten Jahre ergänzt.

Titel

Stärker als die Angst

Untertitel

Ein Ratgeber für Menschen mit Angst und Panikstörungen und deren Angehörige

Autor

Heike Alsleben

Michael Rufer

Angela Weiss

EAN

9783456962764

Format

E-Book (pdf)