Helga Hösl-Thaw zählte viele Jahre zu den weltbesten Tennisspielerinnen (fünfmal Deutsche Meisterin und Nummer fünf der Welt). Helga Hösl-Thaw hat bereits sechs weitere Bücher über Sport und Ernährung geschrieben. Nachdem Helga Hösl-Thaw sich vom Leistungssport zurückgezogen hatte, betreute sie 25 Jahre lang alte Menschen und sammelte mit ihren Sportfreunden über ein Vierteljahrhundert Gelder für Waisenkinder einiger SOS-Kinderdörfer, wofür sie das Bundesverdienstkreuz und das Goldene Ehrenzeichen der SOS-Kinderdörfer erhielt. Sie besitzt außerdem die höchste sportliche Auszeichnung - das Silberne Lorbeerblatt. Auch mit diesem Buch möchte Helga Hösl-Thaw möglichst vielen Menschen die Bedeutung einer gesunden Ernährung näherbringen.