DIE PARKBANK DAS NEUE TRAININGSGERÄT In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank. Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw. Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen ZUSÄTZLICH: MIT BODYWEIGHT-ÜBUNGEN UND ÜBUNGEN AN DER SCHAUKEL, AN TREPPEN UND AM RECK.
Autorentext
Holger Meier ist ausgebildeter Fitness Trainer Master und Ernährungsberater. Er hat bereits an über 50 Marathons sowie an diversen Ultraläufen teilgenommen. Als Trainer betreut er in den Bereichen Athletik, Functional Training und Ernährungssteuerung neben Welt- und Europameistern aus den verschiedensten Sportarten auch Manager und Firmen. Darüber hinaus gibt er Fachseminare zu diversen Themen rund um Sport und Ernährung. Zudem ist er Autor des Buchs DAS TRIMM-DICH-BUCH.
Zusammenfassung
DIE PARKBANK - DAS NEUE TRAININGSGERATIn diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgert, welches es weltweit berall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank. Der Autor beschreibt ber 50 bungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zustzlich 20 Trainingsplne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw. Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen ZUSTZLICH: MIT BODYWEIGHT-BUNGEN UND BUNGEN AN DER SCHAUKEL, AN TREPPEN UND AM RECK.
Autorentext
Holger Meier ist ausgebildeter Fitness Trainer Master und Ernährungsberater. Er hat bereits an über 50 Marathons sowie an diversen Ultraläufen teilgenommen. Als Trainer betreut er in den Bereichen Athletik, Functional Training und Ernährungssteuerung neben Welt- und Europameistern aus den verschiedensten Sportarten auch Manager und Firmen. Darüber hinaus gibt er Fachseminare zu diversen Themen rund um Sport und Ernährung. Zudem ist er Autor des Buchs DAS TRIMM-DICH-BUCH.
Zusammenfassung
DIE PARKBANK - DAS NEUE TRAININGSGERATIn diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgert, welches es weltweit berall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank. Der Autor beschreibt ber 50 bungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zustzlich 20 Trainingsplne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw. Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen ZUSTZLICH: MIT BODYWEIGHT-BUNGEN UND BUNGEN AN DER SCHAUKEL, AN TREPPEN UND AM RECK.
Titel
Das Parkbank-Workout
Untertitel
Über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining
Autor
EAN
9783840313363
Format
E-Book (pdf)
Hersteller
Veröffentlichung
20.01.2020
Digitaler Kopierschutz
Wasserzeichen
Dateigrösse
48.76 MB
Anzahl Seiten
248
Lesemotiv
Unerwartete Verzögerung
Ups, ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuchen Sie es später noch einmal.