Das Trimm-dich-Buch ist ein moderner Crossover aus der guten alten Trimm-dich-Bewegung und dem modernen funktionalen Training. Das Buch steht fur eine spaßige Mischung aus funktionalem Basistraining, kombiniert mit einer großen Vielzahl an Trainingsplänen, die es jedem interessierten Fitnessenthusiasten ermöglicht, ein effektives Outdoortraining durchzufuhren. Holger Meiers Übungsbeschreibungen fußen auf der Trainingslehre, kommen aber alles andere als trocken daher. Daraus entsteht eine Symbiose, welche wirklich jeder Mensch, der sich bewegen möchte, nutzen kann, egal ob auf dem Trimm-dich-Pfad, im Park oder im Wald.
Autorentext
Holger Meier ist ausgebildeter Fitness-Trainer Master und Ernährungsberater. Er hat bereits an uber 50 Marathons sowie an diversen Ultraläufen teilgenommen. Als Trainer betreut er in den Bereichen Athletik, Functional Training und Ernährungssteuerung neben Welt- und Europameistern aus den verschiedensten Sportarten auch Manager und Firmen. Daruber hinaus gibt er Fachseminare zu diversen Themen rund um Sport und Ernährung.
Autorentext
Holger Meier ist ausgebildeter Fitness-Trainer Master und Ernährungsberater. Er hat bereits an uber 50 Marathons sowie an diversen Ultraläufen teilgenommen. Als Trainer betreut er in den Bereichen Athletik, Functional Training und Ernährungssteuerung neben Welt- und Europameistern aus den verschiedensten Sportarten auch Manager und Firmen. Daruber hinaus gibt er Fachseminare zu diversen Themen rund um Sport und Ernährung.
Titel
Das Trimm-dich-Buch
Untertitel
Mach deine Umgebung zur Fitnesszone
Autor
EAN
9783840312755
Format
E-Book (pdf)
Hersteller
Veröffentlichung
20.08.2018
Digitaler Kopierschutz
Wasserzeichen
Dateigrösse
36.98 MB
Anzahl Seiten
208
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