Ohne Geräte - Muskeltraining 50+ - Hollis Lance Liebmann

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E-Book (epub) Ohne Geräte - Muskeltraining 50+ von Hollis Lance Liebmann

Ohne Geräte - Muskeltraining 50+ Hollis Lance Liebmann E-Books Deutsch

Regelmäßiger Sport trägt zu einem längeren und gesünderen Leben bei, ganz egal, wann man mit dem Training beginnt. Dieses Buch hilft der Generation 50+, Beweglichkeit und Ausdauer zu steigern sowie die Haltung bzw. Ausrichtung des Körpers zu verbessern. Mithilfe einfacher Step-by-step-Anleitungen für das Training zu Hause und zahlreichen, verständlich dargestellten Abbildungen werden sich Best Ager fantastisch fühlen und auch so aussehen. Wer jenseits der 50 noch nicht zum "alten Eisen" gehören und sich in seinem Körper wohlfühlen möchte, ist mit diesem Buch bestens gerüstet, um in Form zu kommen und auch zu bleiben.

Zusammenfassung
Regelmaiger Sport tragt zu einem langeren und gesunderen Leben bei, ganz egal, wann man mit dem Training beginnt. Dieses Buch hilft der Generation 50+, Beweglichkeit und Ausdauer zu steigern sowie die Haltung bzw. Ausrichtung des Krpers zu verbessern. Mithilfe einfacher Step-by-step-Anleitungen fr das Training zu Hause und zahlreichen, verstndlich dargestellten Abbildungen werden sich Best Ager fantastisch fhlen und auch so aussehen. Wer jenseits der 50 noch nicht zum "e;alten Eisen"e; gehren und sich in seinem Krper wohlfhlen mchte, ist mit diesem Buch bestens gerstet, um in Form zu kommen und auch zu bleiben.

Titel

Ohne Geräte - Muskeltraining 50+

Untertitel

Kraft - Ausdauer - Flexibilität

Autor

Hollis Lance Liebmann

EAN

9783958430150

ISBN

978-3-95843-015-0

Format

E-Book (epub)