Erschöpfung betrifft so viele von uns, dass man schon von einer neuen Volkskrankheit spricht. Statt uns nach zähen Pandemiejahren endlich zu erholen, befinden wir uns schon inmitten der nächsten Krise(n). Kein Wunder, dass wir uns nichts sehnlicher wünschen, als wieder Ruhe und Kraft zu finden. Mit der Anti-Erschöpfungsstrategie zeigt Jörg Berger, dass es möglich ist und zwar unabhängig von äußeren Umständen. Jeder kann eine Antwort auf seine Belastungen finden und viele davon abwerfen. Mit Übungen aus der psychotherapeutischen Praxis zur einfachen Selbstanwendung finden wir zurück in ein leichteres Leben mit mehr Energie.
Autorentext
Jörg Berger (*1970) ist psychologischer Psychotherapeut und Autor. Nach längerer klinischer Tätigkeit arbeitet er in eigener Praxis in Heidelberg. Er ist freies Redaktionsmitglied der "family" und schreibt regelmäßig für das "P&S-Magazin".
Autorentext
Jörg Berger (*1970) ist psychologischer Psychotherapeut und Autor. Nach längerer klinischer Tätigkeit arbeitet er in eigener Praxis in Heidelberg. Er ist freies Redaktionsmitglied der "family" und schreibt regelmäßig für das "P&S-Magazin".
Titel
Die Anti-Erschöpfungsstrategie
Untertitel
7 Wege zu innerer Kraft
Autor
EAN
9783451829543
Format
E-Book (epub)
Hersteller
Veröffentlichung
15.05.2023
Digitaler Kopierschutz
Wasserzeichen
Dateigrösse
0.63 MB
Anzahl Seiten
208
Auflage
1. Auflage
Lesemotiv
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