Den Sonnengruß kennt jeder, der sich mit Yoga beschäftigt hat. Der Mondgruß fristet dagegen bisher ein Schattendasein, obwohl er eine wunderbare Ergänzung zum Sonnengruß darstellt. Stärkt er doch den weiblichen, eher introvertierten und entspannten Teil in uns, während der Sonnengruß extrovertierte Qualitäten wie Zielstrebigkeit und Dynamik fördert. Das Buch regt dazu an, die Polarität von Sonnen- und Mondenergie in unserem Alltag, seien es nun Beruf oder Partnerschaft, zu leben. Meist definieren wir uns hauptsächlich über eine der Qualitäten und vernachlässigen die andere. Der Ratgeber unterstützt uns dabei, ganz zu werden, also beide Pole zu integrieren. Jede einzelne Position des Sonnen- und Mondgrußes wird ausführlich erklärt. Bei jeder Übung wird beschrieben, worauf der Leser dabei seinen Geist richten kann und welche Variationen bei körperlichen Beschwerden möglich sind. Die ganzseitigen, wunderschönen Übungsbilder machen das Buch darüber hinaus auch zu einem idealen Geschenk.
Inhalt
Im Land der Gegensätze So üben Sie mit diesem Buch Mondgruß Sonnengruß Zum Nachschlagen
Inhalt
Im Land der Gegensätze So üben Sie mit diesem Buch Mondgruß Sonnengruß Zum Nachschlagen
Titel
Sunnymoon-Yoga
Untertitel
Mit Sonnen- und Mondgruß zu innerer Balance
Autor
EAN
9783833840531
ISBN
978-3-8338-4053-1
Format
E-Book (epub)
Hersteller
Herausgeber
Veröffentlichung
27.02.2014
Digitaler Kopierschutz
Wasserzeichen
Dateigrösse
17.15 MB
Anzahl Seiten
96
Jahr
2014
Untertitel
Deutsch
Lesemotiv
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