Geboren aus der jährlich stattfindenden Selfcare Summit gibt Dir dieses Buch 20 Impulse Deinem Gefühl von Stress und Überforderung im Alltag zu begegnen. Friederike Nölle, der Veranstalterin und Gründerin der Selfcare Summit ist es ein Anliegen, Menschen einen Koffer an Tools an die Hand zu geben, um vom Alltagsfrust in die selbstverantwortliche Alltagsgestaltung zu kommen. Dafür präsentiert sie mit der Summit alljährlich ein breites Spektrum an Selfcare Experten und Themen. Dieses Buch mit 20 Impulsen von Speakerinnen der Selfcare Summit 2024 ist die logische Verlängerung der Summit auf Deinen Wohnzimmertisch.