Das RückenHeilbuch für Frauen - Lucia Schmidt

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E-Book (epub) Das RückenHeilbuch für Frauen von Lucia Schmidt

Das RückenHeilbuch für Frauen Lucia Schmidt E-Books Deutsch

In diesem Gesundheitsratgeber teilt die erfahrene Yoga-Lehrerin Lucia Nirmala Schmidt ihre wirksamsten Übungen für einen gesunden Rücken. Zielgruppe sind Frauen, deren Rückenbeschwerden oft ganz andere Ursachen haben als die von Männern. Sowohl die hormonelle Lage als auch Organsenkungen, chronische Verstopfung, Myome und viele andere Faktoren können Rückenschmerzen verursachen. Im ersten Teil legt die Autorin die anatomischen Zusammenhänge dar und erläutert oft vergessene mögliche Ursachen für Rückenschmerzen. Im zweiten Teil zeigt sie erprobte Übungen aus dem Yoga und der Therapie, um die Körperstruktur neu auszurichten, sodass Gelöstheit, Kraft und Leichtigkeit erfahren werden können.

Autorentext
Lucia Schmidt ist seit 25 Jahren als Yogalehrerin und Atemtherapeutin tätig und gehört zu den Pionierinnen des modernen Yoga im deutschsprachigen Europa. Ihren Bekanntheitsgrad verdankt sie ihrem einzigartigen Talent, die Essenz der zeitlosen Yoga-Lehren in einer zeitgemäßen, alltagsnahen und verständlichen Sprache weiterzugeben und als Art of Living Menschen mit einem westlich geprägten Lebensstil zu vermitteln. Sie leitet weltweit Seminare, Workshops und Retreats und unterrichtet in ihrem Ausbildungszentrum BodyMindSpirit in Zürich.

Titel

Das RückenHeilbuch für Frauen

Untertitel

Die weibliche Anatomie verstehen und die Rücken-Gesundheit nachhaltig stärken

Autor

Lucia Schmidt

EAN

9783426465134

Format

E-Book (epub)

Hersteller

Knaur MensSana eBook