Fit und gesund mit basischer Ernährung
Sind Sie oft müde, kraftlos und fühlen sich einfach nicht wohl? Dann könnte Ihr Körper übersäuert sein. Das richtige Verhältnis von Säuren und Basen spielt nämlich für den Stoffwechsel und damit für Gesundheit und Wohlbefinden eine bedeutende Rolle. Und Ihr Säure-Basen-Gleichgewicht wieder ins Lot zu bringen, ist gar nicht schwer - schon mit wenigen einfache Umstellungen in Ihrem Speiseplan können Sie Ihrem Körper Gutes tun. Reichlich Obst, Gemüse, Salat, Kräuter, Nüsse, Mineralwasser und Kräutertee, dazu Vollkorngetreide, Vollmilchprodukte, Fleisch und Fisch in Maßen - das ist die Formel für mehr Wohlbefinden.
In diesem eBook finden sich zahlreiche Rezepte und Informationen, die den Einstieg in die basische Ernährung ganz leicht machen. Leckere Ideen fürs Frühstück und für den kleinen Hunger, sättigende Hauptgerichte mit und ohne Fisch und Fleisch, gesunde Getränke und sogar verlockende Süßspeisen und Gebäck haben wir in dieser abwechslungsreichen Rezeptsammlung zusammengetragen. Eine ausführliche Einleitung beantwortet zudem alle Fragen rund um die Säure-Basen-Balance.
- Perfekt für den Einstieg: zahlreiche Rezepte und Informationen rund um die basische Ernährung
- Leckere Rezept-Ideen für jeden Tag: fürs Frühstück und für den kleinen Hunger, sättigende Hauptgerichte mit und ohne Fisch und Fleisch, gesunde Getränke sowie verlockende Süßspeisen und Gebäck
- Jedes Rezept mit Foto und ausführlicher Schritt-für-Schritt-Anleitung
Autorentext
Marie Gründel studierte Ernährungswissenschaften an der Justus-Liebig-Universität Gießen. Anschließend arbeitete sie mehrere Jahre in einem führenden deutschen Ratgeberverlag. Heute ist sie als Fachjournalistin für Gesundheits- und Genussthemen tätig.
Zusammenfassung
Fit und gesund mit basischer ErnahrungSind Sie oft mde, kraftlos und fhlen sich einfach nicht wohl? Dann knnte Ihr Krper bersuert sein. Das richtige Verhltnis von Suren und Basen spielt nmlich fr den Stoffwechsel und damit fr Gesundheit und Wohlbefinden eine bedeutende Rolle. Und Ihr Sure-Basen-Gleichgewicht wieder ins Lot zu bringen, ist gar nicht schwer - schon mit wenigen einfache Umstellungen in Ihrem Speiseplan knnen Sie Ihrem Krper Gutes tun. Reichlich Obst, Gemse, Salat, Kruter, Nsse, Mineralwasser und Krutertee, dazu Vollkorngetreide, Vollmilchprodukte, Fleisch und Fisch in Maen - das ist die Formel fr mehr Wohlbefinden. In diesem eBook finden sich zahlreiche Rezepte und Informationen, die den Einstieg in die basische Ernhrung ganz leicht machen. Leckere Ideen frs Frhstck und fr den kleinen Hunger, sttigende Hauptgerichte mit und ohne Fisch und Fleisch, gesunde Getrnke und sogar verlockende Sspeisen und Gebck haben wir in dieser abwechslungsreichen Rezeptsammlung zusammengetragen. Eine ausfhrliche Einleitung beantwortet zudem alle Fragen rund um die Sure-Basen-Balance. - Perfekt fr den Einstieg: zahlreiche Rezepte und Informationen rund um die basische Ernhrung- Leckere Rezept-Ideen fr jeden Tag: frs Frhstck und fr den kleinen Hunger, sttigende Hauptgerichte mit und ohne Fisch und Fleisch, gesunde Getrnke sowie verlockende Sspeisen und Gebck- Jedes Rezept mit Foto und ausfhrlicher Schritt-fr-Schritt-Anleitung