Das Buch besteht aus 10 Kapiteln die den Leser in die Lage versetzen wird, seine Regatta erfolgreich zu segeln.
10 Kapiteln
1 Fairplay
2. Bevor Sie lossegeln
3 Schnelles Boot
4 Schnelle Mannschaft
5 Starten
6 Rennstrategien
7 Renntaktiken
8 Luv Boje
9 Lee Boje
10 Gib niemals auf

Mariooo Polansky, geboren in Olsztyn, seit 8 Lebensjahr auf dem Wasser. Der Name Polansky haben mir meine Wiener Nachbarn gegeben, Der Vorname Mariooo meine asiatische Freunde. Bin am Wasser meistens in Wien, wo ich seit Jahren an den mehr als 30 Regatten pro Jahr, teilnehme.