Sowohl im Alltag als auch beim Sport sind wir auf eine gute Bewegungskoordination angewiesen. Koordinationsübungen werden vom Gesundheitssport über die Bereiche Prävention und Rehabilitation bis hin zum Leistungssport angewandt. Innerhalb des Koordinationstrainings nehmen Übungen, die der Verbesserung des Gleichgewichts dienen, eine zentrale Stellung ein. In diesem Buch werden Koordinations- und insbesondere Gleichgewichtsübungen mit dem "Swissball" vorgestellt und anschaulich erklärt. Die Übungen sind nach Schwierigkeitsgrad geordnet und somit auf ein breites Anwendungsfeld zugeschnitten. Das Koordinationstraining mit dem "Swissball" wendet sich an Trainer, Übungsleiter, Therapeuten und interessierte Anwender und liefert die theoretischen Grundlagen für die sportliche Umsetzung.
Titel
Koordinationstraining mit dem Swissball
Untertitel
Theorie und praktische Umsetzung
EAN
9783828858251
ISBN
978-3-8288-5825-1
Format
E-Book (pdf)
Hersteller
Herausgeber
Genre
Veröffentlichung
11.02.2014
Digitaler Kopierschutz
Wasserzeichen
Dateigrösse
5.41 MB
Anzahl Seiten
146
Jahr
2014
Untertitel
Deutsch
Lesemotiv
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