Das Buch PILATES führt auf einfache und sehr motivierende Weise in das Training ein: Es zeigt die zentralen Pilates-Prinzipien, stellt die wichtigsten Übungen auf der Matte vor und erklärt, was sie bewirken. Mit den im Buch vorgestellten Übungen können Sie je nach Wunsch, Ihre Figur verbessern, den Rücken kräftigen, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen.
Vorwort
Das ideale Pilates-Rundumprogramm
Inhalt
Pilates Gesund und schön durch Pilates Mini-Details für Maxi-Erfolge Kraftvoll von Kopf bis Fuss An Beweglichkeit gewinnen Bücher und Adressen, die weiterhelfen Aktiv für einen gesunden Rücken Dank Der Autorin Über die Autorin Wichtiger Hinweis Impressum
Vorwort
Das ideale Pilates-Rundumprogramm
Inhalt
Pilates Gesund und schön durch Pilates Mini-Details für Maxi-Erfolge Kraftvoll von Kopf bis Fuss An Beweglichkeit gewinnen Bücher und Adressen, die weiterhelfen Aktiv für einen gesunden Rücken Dank Der Autorin Über die Autorin Wichtiger Hinweis Impressum
Titel
Pilates
Autor
EAN
9783833845154
ISBN
978-3-8338-4515-4
Format
E-Book (epub)
Hersteller
Herausgeber
Veröffentlichung
01.10.2014
Digitaler Kopierschutz
Wasserzeichen
Dateigrösse
14.29 MB
Anzahl Seiten
80
Jahr
2014
Untertitel
Deutsch
Lesemotiv
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