Über die Autorin 7

Einführung 21

Teil I: Pflanzen und Pflanzenbedürfnisse verstehen 29

Kapitel 1: Sich ein Bild von Heilpflanzen machen 31

Kapitel 2: Die Pflanzeninhaltsstoffe entdecken 37

Kapitel 3: Heilpflanzen sammeln, anbauen, pflegen, ernten und lagern 45

Kapitel 4: Fachbegriffe und Zubereitungen kennenlernen 55

Teil II: Medizinsysteme mit Heilpflanzen 63

Kapitel 5: Europa und Asien 65

Kapitel 6: Australien, Afrika, Nord- und Südamerika 71

Teil III: Zwischen Wissenschaft und einem Wirkstofftropfen im Ozean 77

Kapitel 7: Bewertung der Wirksamkeit von Heilpflanzen 79

Kapitel 8: Naturheilverfahren mit Heilpflanzen 85

TEIL IV: Heilpflanzen und deren erfolgreicher Gebrauch 95

Kapitel 9: Balsam für das Herz-Kreislauf- und Gefäßsystem 97

Kapitel 10: Beschwerden im Mund, Rachen und der Atemwege abbauen 113

Kapitel 11: Angenehmes für Magen, Darm und andere Verdauungsorgane 133

Kapitel 12: Hilfe bei ernährungsbedingten Krankheiten, Schilddrüsenbeschwerden und anderen
Stoffwechselerkrankungen 187

Kapitel 13: Keine Chance für Harnwegsinfekte, Reizblase und Prostatabeschwerden 217

Kapitel 14: Gleichgewicht fürs weibliche Wohlbefinden 239

Kapitel 15: Den Bewegungsapparat in Form halten 251

Kapitel 16: Das Nervensystem entlasten 273

Kapitel 17: Besser schlafen, Ängste und Traurigkeit überwinden 287

Kapitel 18: Hauterkrankungen behandeln 299

TEIL V: Der Top-Ten-Teil 331

Kapitel 19: Zehn Heilpflanzen zur Unterstützung bei Krebserkrankungen 333

Stichwortverzeichnis 349