Yin macht Sinn Gedankenkarussell, innere Unruhe, Stress Yin Yoga ist der perfekte Ausgleich für jede Gemütslage: Es verknüpft die indische Yogalehre mit der Traditionellen Chinesischen Medizin und bringt dich von Kopf bis Fuß ins Gleichgewicht. Mit viel Humor und Leichtigkeit zeigen dir die erfahrenen Yogis Nicole Reese und Mirja Winkelmann über 30 einfache Übungen in fünf Yogasessions, die garantiert gute Laune machen. Erfahre, welche Organe und Meridiane deinen Emotionen zugrunde liegen, und finde die richtige Einheit, die sie harmonisiert und Ordnung in dein Gefühlschaos bringt. So kannst du mühelos und ganz entspannt Ängste verscheuchen, Wut zähmen, Grübeleien stoppen, Freude schenken oder Mut schöpfen. Also ab auf die Yogamatte, atmen, abhängen und richtig schön langmachen!
Autorentext
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Titel
Yin Yoga abschalten, locker machen, relaxen
Untertitel
Super Sessions für die Seele
Autor
EAN
9783745320152
Format
E-Book (epub)
Hersteller
Veröffentlichung
16.10.2022
Digitaler Kopierschutz
Wasserzeichen
Dateigrösse
23.21 MB
Anzahl Seiten
128
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