Haben auch Sie eine Lieblingshose im Schrank, die einfach nicht mehr passen will? Oder haben Sie erst kürzlich eine Jeans anprobiert, die sich partout nicht schließen lassen wollte? Dann ist das Projekt Wunschhose des Figurmachers® Andreas Scholz genau das Richtige für Sie! Mit fundierten und unterhaltsamen Informationen zu Ihrem Stoffwechseltyp heizen Sie Ihrem Körper mal wieder richtig ein und erzielen mit der 3-2-1-Figurmacher®-Diät schnell erste Erfolge. 3 Vitaltage, 2 Schlanktage und 1 Turbo-Stoffwechseltag gestalten Ihren Wochenplan äußerst abwechslungsreich und vermiden langfristige Entbehrungen. So bleiben Sie motiviert und dürfen sich am Pausentag sogar dafür belohnen. Die stoffwechseloptimierte Ernährung ist abgestimmt auf den sensiblen Hormonhaushalt der Frau. Ausführliche Pläne geben leicht verständlich konkrete Anleitungen zu Ihrem Trainings- und Ernährungsplan, lassen durch zahlreiche Rezeptvorschläge aber viel Spielraum für Ihre persönlichen Vorlieben. Lassen Sie sich von Powerfrau Nina Smith für Ihren Körper begeistern und geben Sie Ihrer Motivation mit zahlreichen Strategien immer wieder neue Impulse. Aktivieren Sie Ihren Stoffwechsel, nutzen Sie die Kraft Ihrer Muskulatur und straffen Sie Ihren Körper von innen!
Inhalt
Vorwort Ein Traum ist unerlässlich Manchen nennen es Training Wie geht's dem Fisch Warum gesunde Ernährung und nicht Was ist gesunde Ernährung Das Aquariumwasser Der Wasserwechsel Was ist das eigentlich, Stoffwechsel Wie viele Kalorien verbrenne ich Wenn Sie es ganz genau wissen wollen Die verschiedenen Stoffwechselzustände Starte das Stoffwechselfeuer Medikamente Hormone Stoffwechselfeuer-Hormone Wenn aus dem Goldfisch ein Wal wird Allgemeine Ernährungsempfehlungen Schlank oder krank durch Kohlenhydrate Projekt Wunschhose Die 3-2-1-Diät Wie funktioniert's Kurzbeschreibung Rezeptvorschläge Ausleitungstage Rezeptvorschläge Vitaltag Rezeptvorschläge Schlanktag Rezeptvorschläge Turbo-Stoffwechseltag Training Topfit in 20 Minuten Fettverbrennungszyklus Dank
Inhalt
Vorwort Ein Traum ist unerlässlich Manchen nennen es Training Wie geht's dem Fisch Warum gesunde Ernährung und nicht Was ist gesunde Ernährung Das Aquariumwasser Der Wasserwechsel Was ist das eigentlich, Stoffwechsel Wie viele Kalorien verbrenne ich Wenn Sie es ganz genau wissen wollen Die verschiedenen Stoffwechselzustände Starte das Stoffwechselfeuer Medikamente Hormone Stoffwechselfeuer-Hormone Wenn aus dem Goldfisch ein Wal wird Allgemeine Ernährungsempfehlungen Schlank oder krank durch Kohlenhydrate Projekt Wunschhose Die 3-2-1-Diät Wie funktioniert's Kurzbeschreibung Rezeptvorschläge Ausleitungstage Rezeptvorschläge Vitaltag Rezeptvorschläge Schlanktag Rezeptvorschläge Turbo-Stoffwechseltag Training Topfit in 20 Minuten Fettverbrennungszyklus Dank
Titel
Projekt Wunschhose
Untertitel
Die 3-2-1 Figurmacher®-Diät
Autor
EAN
9783868527933
ISBN
978-3-86852-793-3
Format
E-Book (epub)
Hersteller
Herausgeber
Veröffentlichung
22.04.2013
Digitaler Kopierschutz
Wasserzeichen
Dateigrösse
10.71 MB
Anzahl Seiten
128
Jahr
2013
Untertitel
Deutsch
Lesemotiv
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