Mein Weg in die Entspannung - Norman Schmid

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E-Book (pdf) Mein Weg in die Entspannung von Norman Schmid

Mein Weg in die Entspannung Norman Schmid E-Books Deutsch

Was uns entspannt, ist ebenso individuell wie unsere Persönlichkeit. Finden Sie in vier einfachen Schritten heraus, welche Technik Ihre persönlichen Stress-Symptome am effektivsten bekämpft. Mit detaillierten, anschaulichen Anleitungen zu sieben bewährten Entspannungsmethoden: Atemtraining Progressive Muskelentspannung reloaded Autogenes Training Achtsamkeits-Meditation Imagination Biofeedback & Neurofeedback Inklusive Audioguide (Übungsanleitungen und Entspannungsmusik) sowie psychologisch geprüftem Selbsttest als Download

Autorentext
Dr. Norman Schmid Klinischer Psychologe, Gesundheitspsychologe und Neuro- und Biofeedback-Therapeut in der Praxisgemeinschaft Dr. Schmid & Dr. Schmid Praxis für Psychologie und Medizin www.schmid-schmid.at

Titel

Mein Weg in die Entspannung

Untertitel

ausgeglichen, beschwerdefrei und leistungsfähig

Autor

Norman Schmid

EAN

9783990309711

Format

E-Book (pdf)

Hersteller

facultas / maudrich