Apps und Zyklus-Computer ermöglichen ihren Nutzerinnen einen schnellen Einstieg in die Abläufe ihres Körpers. Dabei geht im Vertrauen auf die Technik vielen das Gefühl für den eigenen Zyklus verloren. »Kenne deinen Zyklus« erklärt unkompliziert und leicht verständlich die Vorgänge im Verlauf des weiblichen Zyklus und unterstützt Frauen dabei, sich wieder natürlich wahrzunehmen. Die Temperaturkurve oder weitere Körperzeichen geben wertvolle Einblicke in die unsichtbaren Abläufe des weiblichen Körpers. Dieses solide Grundwissen und etwas Erfahrung helfen dabei, die Botschaften des Körpers zu verstehen, Störungen zu vermeiden und den Zyklus damit effektiv für Verhütungszwecke oder eine Schwangerschaft zu nutzen.