Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Präventivmedizin, Trainingswissenschaft und Ernährungswissenschaft auf den Punkt. Trainings-, Muskelaufbau- und Ernährungspläne helfen, die wohl beste Freizeitbeschäftigung für den menschlichen Körper noch gesünder, noch effekti-ver, noch wertvoller zu gestalten. Leser finden in diesem Ratgeber alles, was sie wissen müssen, um ihr Training ganz individuell optimal zu gestalten.
Vorwort
Der erste kompakte Ratgeber zum Thema Laufen mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Inhalt
Cover Start Copyright
Vorwort
Der erste kompakte Ratgeber zum Thema Laufen mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Inhalt
Cover Start Copyright
Titel
Laufen - Das Einsteigerbuch
Untertitel
Basics, Trainingspläne, richtige Ernährung
EAN
9783833863349
ISBN
978-3-8338-6334-9
Format
E-Book (epub)
Hersteller
Herausgeber
Veröffentlichung
07.08.2017
Digitaler Kopierschutz
Wasserzeichen
Dateigrösse
28.39 MB
Anzahl Seiten
128
Jahr
2017
Untertitel
Deutsch
Lesemotiv
Unerwartete Verzögerung
Ups, ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuchen Sie es später noch einmal.