Vorwort
Neues und einzigartiges Thema mit starken Autoren - Das erste Buch zu Spermidin
Autorentext
Dr. Ronny Tekal ist Arzt für Allgemeinmedizin, Medizinkabarettist, Radiomacher, Keynotespeaker und Buchautor. Regelmäßig verfasst er Satire-Kolumnen für diverse Gesundheitsmagazine.
Klappentext
Die Jung-und-Gesund-Methode!
Weit mehr als ein Gesundheitshype ist das Intervallfasten. Die zellverjüngenden Wirkungen der Methode sind mittlerweile durch mehrere große Studien belegt. Der Clou: Jeder kann die Essenspausen so in seinen Alltag integrieren, wie es zu ihm passt. In Kombination mit spermidinreichen Mahlzeiten, die beim Essen genauso wirken wie das Fasten, kommt es zu wahren „Wunder-Effekten" im Körper:
- Gesundheitsschutz und Krankheitsvorbeugung
- Aktiver Zellschutz und Zellerneuerung
- Mehr Vitalität und Energie
- Eine langsame, nachhaltige Gewichtsabnahme
- Ein längeres, gesünderes Leben
In diesem Ratgeber finden Sie alles, was Sie über Intervallfasten und Spermidin wissen müssen und wie Sie jeden Tag - ob mit Essen oder ohne - in den Genuss Ihres persönlichen „Wundermüsli-Effekts" kommen.
PLUS: In diesen Lebensmitteln steckt Spermidin drin
EXTRA: 6 Genussrezepte
Zusammenfassung
Die Jung-und-Gesund-Methode!
Weit mehr als ein Gesundheitshype ist das Intervallfasten. Die zellverjüngenden Wirkungen der Methode sind mittlerweile durch mehrere große Studien belegt. Der Clou: Jeder kann die Essenspausen so in seinen Alltag integrieren, wie es zu ihm passt. In Kombination mit spermidinreichen Mahlzeiten, die beim Essen genauso wirken wie das Fasten, kommt es zu wahren „Wunder-Effekten“ im Körper:
- Gesundheitsschutz und Krankheitsvorbeugung
- Aktiver Zellschutz und Zellerneuerung
- Mehr Vitalität und Energie
- Eine langsame, nachhaltige Gewichtsabnahme
- Ein längeres, gesünderes Leben
In diesem Ratgeber finden Sie alles, was Sie über Intervallfasten und Spermidin wissen müssen und wie Sie jeden Tag – ob mit Essen oder ohne – in den Genuss Ihres persönlichen „Wundermüsli-Effekts“ kommen.
PLUS: In diesen Lebensmitteln steckt Spermidin drin
EXTRA: 6 Genussrezepte
Inhalt
Hinweis zur Optimierung Impressum Wichtiger Hinweis Intervallfasten plus Spermidin Das Jung-und-Gesund-Wunder Wunderpsyche das Instrument Wunderwissen Hintergründe Wunderstoff Spermidin Wundermüsli Rein praktisch Bücher, die weiterhelfen Adressen, die weiterhelfen Dank Ein Jung-und-gesund-Tag Best of Spermidin Fasten und Spermidin hält jung und gesund