Mit dem Praxisbuch zum Spiegel-Bestseller "Wofür stehen Sie morgen auf?" lässt sich in nur 4 Wochen die vierte Dimension der Gesundheit einfach zu Hause in den Alltag integrieren. Die von Prof. Dr. Esch erforschte Säule der Medizin, die Bedeutsamkeit, fördert nachhaltige Gesundheit und Heilung. Das Schritt-für-Schritt-Programm erschließt das Geheimnis der Verbundenheit und sorgt für mehr Wohlgefühl sowie Verwurzelung im Leben. Übungen wie Meditation, Atemtechniken und Body-Scan stärken Gesundheit, Selbstfürsorge und die Verbindung zum eigenen Körper, was die Heilung unterstützt. Das Buch bietet eine praktische Anleitung für alle, die gesund bleiben, sich von Krankheiten erholen und ein erfülltes Leben führen möchten.
Autorentext
Univ.-Prof. Dr. med. Tobias Esch ist Neurowissenschaftler, Gesundheitsforscher und Allgemeinmediziner. Seit 2016 ist er Institutsleiter und Professor für Integrative Gesundheitsversorgung und -förderung an der Universität Witten/Herdecke, wo er auch die Universitätsambulanz im Sinne einer Medizin von morgen gründete. Er hat über 300 wissenschaftliche Arbeiten verfasst und seine Sachbücher erreichten Spitzenplätze auf den Bestsellerlisten.
Inhalt
Hinweis zur Optimierung Impressum Wichtiger Hinweis Dieses Buch ist das richtige für Sie, wenn Vorwort Dimensionen ganzheitlicher Gesundheit Bedeutung und tiefe Verwurzelung 4-Wochen-Programm Quellen Bücher, die weiterhelfen Zum Autor Der 4-Wochen-Plan die Übungen SOS-Übungen für sofortige Verwurzelung Wussten Sie schon?
Autorentext
Univ.-Prof. Dr. med. Tobias Esch ist Neurowissenschaftler, Gesundheitsforscher und Allgemeinmediziner. Seit 2016 ist er Institutsleiter und Professor für Integrative Gesundheitsversorgung und -förderung an der Universität Witten/Herdecke, wo er auch die Universitätsambulanz im Sinne einer Medizin von morgen gründete. Er hat über 300 wissenschaftliche Arbeiten verfasst und seine Sachbücher erreichten Spitzenplätze auf den Bestsellerlisten.
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Hinweis zur Optimierung Impressum Wichtiger Hinweis Dieses Buch ist das richtige für Sie, wenn Vorwort Dimensionen ganzheitlicher Gesundheit Bedeutung und tiefe Verwurzelung 4-Wochen-Programm Quellen Bücher, die weiterhelfen Zum Autor Der 4-Wochen-Plan die Übungen SOS-Übungen für sofortige Verwurzelung Wussten Sie schon?
Titel
Wofür stehen Sie morgens auf? Das Praxisbuch
Untertitel
Nachhaltig gesund durch die heilende Kraft der Verbundenheit // 4-Wochen-Programm für mehr Sinn und Erfüllung im Alltag
EAN
9783833898006
Format
E-Book (epub)
Hersteller
Genre
Veröffentlichung
05.06.2025
Digitaler Kopierschutz
Wasserzeichen
Dateigrösse
5.03 MB
Anzahl Seiten
144
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