Rückenschmerzen selbst behandeln mit der Pohltherapie - Renate Bruckmann, Tilo Mörgen

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E-Book (epub) Rückenschmerzen selbst behandeln mit der Pohltherapie von Renate Bruckmann, Tilo Mörgen

Rückenschmerzen selbst behandeln mit der Pohltherapie Renate Bruckmann, Tilo Mörgen E-Books Deutsch

Renate Brückmann und Tilo Mörgen führen die Betroffenen durch zwei klare Rückenprogramme von je vier Tagen. Ihr praktischer Gesundheitsratgeber enthält einfache Übungen und Selbstbehandlungen für den unteren und oberen Rücken, um schmerzfrei zu werden und zu bleiben. Die Programme eignen sich für chronische Schmerzen und akute Beschwerden. Die Selbstbehandlungen sind mithilfe der Hände und ein paar gängigen Tools leicht anzuwenden und gut erklärt. Viele Abbildungen illustrieren die Zusammenhänge und Fotos zeigen Schritt für Schritt, wie die Übungen durchgeführt werden sollten. Am Ende der Programme gibt es Hinweise zu Dos and Don'ts für eine optimale Rückengesundheit.

Autorentext
Tilo Mörgen ist Pohltherapeut und seit 2016 Mitarbeiter in der Praxis für alternative Schmerzbehandlung in Saarbrücken und in Deidesheim bei Mannheim. Als Diplom-Soziologe und Coach war er lange Jahre in der Beratung und Erwachsenenbildung tätig. Er hat eine Ausbildung als Businesscoach (Fischer-Epe, Hamburg) und Stresstrainer (Prof. Kaluza, Marburg). Als Führungskraft litt er unter starken chronischen Rückenschmerzen. Mit den richtigen Übungen sowie Bewegung bekam er seine Beschwerden mit der Pohltherapie® selbst in den Griff. Er entschloss sich zur Ausbildung und zu einem Berufswechsel. Als Gründungsmitglied und Vorstand war er im Stiftungsverein für Pohltherapie bis 2021 aktiv.

Titel

Rückenschmerzen selbst behandeln mit der Pohltherapie

Untertitel

Mit einfachen Übungen endlich schmerzfrei werden

Autor

Renate Bruckmann

Tilo Mörgen

EAN

9783426462072

Format

E-Book (epub)

Hersteller