Was tun, um einerseits Sportschäden vorzubeugen und andererseits Sportverletzungen optimal zu behandeln? Sportmediziner und Physiotherapeuten geben präzise Antworten auf diese Fragen mit Informationen über * charakteristische Entstehungsmechanismen von Verletzungen bei den gängigen Breitensportarten,
* Verhütung von Sportschäden durch richtige Vorbereitung,
* praxiserprobte Konzepte zur rationellen Behandlung und Re habilitation von Sportverletzungen,
* medizinische Grundlagen und Erste Hilfe im Sport,
* sportspezifische Gelenk- und Wirbelsäulenprobleme, u.a. bei Kindern.
Ein klar strukturierter und übersichtlich angelegter Praxisleitfaden mit vielen Abbildungen, den Sportphysiotherapeuten, Sportlehrer, Trainer, Betreuer von Freizeitsportgruppen und Sportler bei Fragen der Prophylaxe und effizienten Therapie stets zur Hand haben sollten.
Dieses Buch vermittelt zum einen Konzepte für die Verhütung von Sportverletzungen durch angemessene Sportvorbereitung (Aufwärmen, Dehnen, Stabilisation, Ausgleich von Muskelungleichgewichten) und zum anderen praktische Anleitungen für die rationelle Behandlung und Rehabilitation von Sportverletzungen in der Physiotherapie. Die spezifischen Probleme bei den einzelnen Sportarten werden jeweils gesondert dargestellt und erläutert. Ein didaktisch klar gestalteter und reich bebilderter Praxisleitfaden!
Für Krankengymnasten, Sportphysiotherapeuten, Sportlehrer, Trainer sowie Freizeit- und Leistungssportler
Inhalt
1 Allgemeine Grundlagen.- 1.1 Gelenkaufbau.- 1.2 Knochen.- 1.3 Muskulatur.- 2 Sportverletzungen und Sportschäden was ist das?.- 2.1 Sportverletzungen.- 2.2 Sportschäden.- 2.3 Bagatellschäden.- 3 Spezielle Probleme einzelner Sportarten.- 3.1 Laufsport (Joggen).- 3.2 Bodybuilding (Krafttraining).- 3.3 Ballsportarten (Volleyball, Basketball).- 3.4 Handball.- 3.5 Fußball.- 3.6 Rudern.- 3.7 Kampfsportarten (Judo, Ringen, Teak wan Do u. a.).- 3.8 Skisport.- 3.9 Sprungsportarten.- 3.10 Wurf- und Überkopfsportarten.- 3.11 Schwimmen.- 3.12 Freizeitsportarten (Windsurfen).- 3.13 Rückschlagsportarten.- 3.14 Radsportarten.- 4 Sportvorbereitung.- 4.1 Dehntechniken.- 4.2 Muskelkrafttests.- 4.3 Stabilisationstraining.- 5 Erste Hilfe bei Sportverletzungen.- 5.1 PECH-Regel.- 5.2 Hautverletzungen.- 5.3 Gelenkverletzungen.- 6 Sportrehabilitation.- 6.1 Immobilisationsphase (Ruhigstellungsphase).- 6.1.2 Behandlungsverfahren in der Immobilisationsphase.- 6.2 Balneophysikalische Therapie.- 6.3 Elektrotherapie.- 6.4 Remobilisierungsphase.- 7 Spezielle Probleme der Wirbelsäule und der großen Gelenke im Sport.- 7.1 Wirbelsäule.- 7.2 Schultergelenk.- 7.3 Kniegelenk.- 7.4 Sprunggelenk.- 7.5 Besondere Probleme beim Sport im Kindesalter.- Literatur.