Viele Frauen erleben um das 40. Lebensjahr Symptome wie Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Gelenkschmerzen oder Gewichtszunahme bis hin zu Herzrhythmusstörungen. Die allerwenigsten sehen zu diesem Zeitpunkt einen möglichen Zusammenhang mit der Hormonumstellung im Zuge der Wechseljahre. Leicht verständlich erklärt die Autorin, wie sich die einzelnen Hormone unabhängig vom Zyklus bereits Ende dreißig verändern und welche Auswirkungen dies haben kann. Sie bietet wertvolle Informationen zu den Themen Ernährung, Bewegung und Selfcare, um die neue Lebensphase der Wechseljahre kraftvoll und selbstbestimmt zu meistern.
Autorentext
Roswitha Scholler ist freiberufliche Diätologin mit den Schwerpunkten Gewichtsmanagement, Stoffwechsel, Frauengesundheit und Essen mit Kindern. www.genuss-essen.at
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Roswitha Scholler ist freiberufliche Diätologin mit den Schwerpunkten Gewichtsmanagement, Stoffwechsel, Frauengesundheit und Essen mit Kindern. www.genuss-essen.at
Titel
WECHSELhaft
Untertitel
Prä- und Perimenopause: Informiert und kraftvoll in die Wechseljahre
Autor
EAN
9783991118657
Format
E-Book (epub)
Hersteller
Genre
Veröffentlichung
11.09.2024
Digitaler Kopierschutz
Adobe-DRM
Anzahl Seiten
140
Auflage
1. Auflage
Lesemotiv
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