Dieses Buch möge all jenen eine Inspiration sein, die sich und andere Menschen stärken wollen. Im ersten Teil werden theoretische Aspekte zu Resilienz und Resilienzförderung sowie die Themenbereiche des zweiten Teils erläutert. Dieser widmet sich dem Förderprogramm in 16 Einheiten, die vom Lesepublikum adaptiert werden können und sollen. In Teil drei wird erklärt, wie Eltern ihr Kind in Hinblick auf Resilienz fördern können. Der letzte Teil ist dem Thema Glück gewidmet. Nach Erkenntnissen aus der Glücksforschung werden Möglichkeiten für tägliche Glücksinputs angeführt. Jeder der vier Teile ist in sich geschlossen und kann für sich gelesen und verstanden werden.