Forever young, wer möchte das nicht sein? Verhindern lässt sich das Altern nicht, ein gesunder Lebensstil jedoch hält Körper und Geist länger jung, mindert Beschwerden und beugt Krankheiten vor. Dazu gehört es auch, seine Ernährungsgewohnheiten zu überprüfen, denn spätestens ab Mitte 40 scheint jede Kalorie doppelt zu zählen, was schlichtweg daran liegt, dass wir weniger davon brauchen. Der Körper verändert sich, die Lebensumstände auch. Versäumnisse in der Vergangenheit, ein Zuviel (Essen, Stress, Alkohol) oder Zuwenig (Sport, Erholung, gesunde Nahrung) haben (sichtbare) Folgen hinterlassen. Es ist an der Zeit, neu zu denken und zu handeln! Mit Birnen-Mandel-Porridge, Auberginensalat mit Falafelbällchen und Sesam-Petersilien-Dip, Kürbis-Gnocchi mit Salbeibutter oder Zitronenmuffins mit Gebrannte-Mandel-Topping essen auch Sie sich jung!
Autorentext
Sibylle Sturm, Jahrgang 61, lebt mit dem besten Ehemann von allen und der schon ziemlich großen Tochter in der Nähe von Frankfurt und kocht auf 8 m2. Auf ihrem Blog finden sich neben alltagstauglichen Rezepten auch viele DIY-Ideen sowie Reiseimpressionen. Dem Thema "Kochen für die besten Jahre" stellt sie sich vor allem in Hinblick auf möglichst wenig Verbote und Verzicht, denn der Genuss muss stets im Vordergrund stehen.
Zusammenfassung
Forever young, wer mochte das nicht sein? Verhindern lasst sich das Altern nicht, ein gesunder Lebensstil jedoch halt Korper und Geist langer jung, mindert Beschwerden und beugt Krankheiten vor. Dazu gehort es auch, seine Ernahrungsgewohnheiten zu uberprufen, denn spatestens ab Mitte 40 scheint jede Kalorie doppelt zu zahlen, was schlichtweg daran liegt, dass wir weniger davon brauchen. Der Korper verandert sich, die Lebensumstande auch. Versaumnisse in der Vergangenheit, ein Zuviel (Essen, Stress, Alkohol) oder Zuwenig (Sport, Erholung, gesunde Nahrung) haben (sichtbare) Folgen hinterlassen. Es ist an der Zeit, neu zu denken und zu handeln! Mit Birnen-Mandel-Porridge, Auberginensalat mit Falafelballchen und Sesam-Petersilien-Dip, Kurbis-Gnocchi mit Salbeibutter oder Zitronenmuffins mit Gebrannte-Mandel-Topping essen auch Sie sich jung!
Autorentext
Sibylle Sturm, Jahrgang 61, lebt mit dem besten Ehemann von allen und der schon ziemlich großen Tochter in der Nähe von Frankfurt und kocht auf 8 m2. Auf ihrem Blog finden sich neben alltagstauglichen Rezepten auch viele DIY-Ideen sowie Reiseimpressionen. Dem Thema "Kochen für die besten Jahre" stellt sie sich vor allem in Hinblick auf möglichst wenig Verbote und Verzicht, denn der Genuss muss stets im Vordergrund stehen.
Zusammenfassung
Forever young, wer mochte das nicht sein? Verhindern lasst sich das Altern nicht, ein gesunder Lebensstil jedoch halt Korper und Geist langer jung, mindert Beschwerden und beugt Krankheiten vor. Dazu gehort es auch, seine Ernahrungsgewohnheiten zu uberprufen, denn spatestens ab Mitte 40 scheint jede Kalorie doppelt zu zahlen, was schlichtweg daran liegt, dass wir weniger davon brauchen. Der Korper verandert sich, die Lebensumstande auch. Versaumnisse in der Vergangenheit, ein Zuviel (Essen, Stress, Alkohol) oder Zuwenig (Sport, Erholung, gesunde Nahrung) haben (sichtbare) Folgen hinterlassen. Es ist an der Zeit, neu zu denken und zu handeln! Mit Birnen-Mandel-Porridge, Auberginensalat mit Falafelballchen und Sesam-Petersilien-Dip, Kurbis-Gnocchi mit Salbeibutter oder Zitronenmuffins mit Gebrannte-Mandel-Topping essen auch Sie sich jung!
Titel
Die neue Ess-Klasse
Untertitel
Energie für die besten Jahre
Autor
EAN
9783869139043
Format
E-Book (epub)
Hersteller
Genre
Veröffentlichung
27.03.2018
Digitaler Kopierschutz
Wasserzeichen
Dateigrösse
20.31 MB
Anzahl Seiten
200
Lesemotiv
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