Der Alltag mit Kleinkind(ern) ist oft turbulent, anstrengend und chaotisch. Gelassen, voller Energie und mit Freude Mama sein? In der Realität fühlen sich junge Mütter oft meilenweit davon entfernt! Stephanie Doms hat ein Konzept entwickelt, das dabei hilft, immer wieder ins Mama-Gleichgewicht zurückzufinden. Yoga, die Philosophie des Tantra und Mentaltraining bilden die drei Säulen ihres einzigartigen Konzepts. Sie ermöglichen es, ganzheitlich ins Gleichgewicht zu kommen körperlich, mental und auf der Ebene des Herzens. Der Praxis-Teil bietet eine große Auswahl an Übungen: für mehr Selbstfürsorge, Klarheit, Energie, Selbstvertrauen und Verbundenheit in allen Alltagssituationen. • Stephanie Doms ist selbst zweifache Mutter, Yoga-Lehrerin und Mentaltrainerin • Übungen, die sich leicht ausführen und im Alltag integrieren lassen • plus: Anleitungen und Meditationen zum Herunterladen
Dieses Buch unterstützt Mütter mit allen Empfindungen umzugehen, auch den vermeintlich negativen wie Wut, Ungeduld und Hilflosigkeit Beziehung und Verbundenheit stärken, sowohl zum Kind, als auch zum Partner Einfache, aber wirksame Übungen für Körper, Geist und Herz Die Geschenkidee für junge Mütter!
Autorentext
Stephanie Doms schrieb während des Germanistik und Geschichte-Studiums in Wien als Redakteurin für Kurier und Falter, anschließend als Lektorin und Produktentwicklerin bei einem Wiener Fachverlag und schließlich in Linz als Werbetexterin bei verschiedenen Agenturen. Erste Teilnahme und Erstplatzierung bei einem Jugendliteraturwettbewerb im Jahr 2006, weitere Auszeichnungen und Lesungen in den Folgejahren. Heute arbeitet Doms als freie Texterin, Yoga-Lehrerin und Mentaltrainerin. Ihre Erfahrungen nutzt die Mama von zwei Kindern auch für das eigene Gleichgewicht.
Dieses Buch unterstützt Mütter mit allen Empfindungen umzugehen, auch den vermeintlich negativen wie Wut, Ungeduld und Hilflosigkeit Beziehung und Verbundenheit stärken, sowohl zum Kind, als auch zum Partner Einfache, aber wirksame Übungen für Körper, Geist und Herz Die Geschenkidee für junge Mütter!
Autorentext
Stephanie Doms schrieb während des Germanistik und Geschichte-Studiums in Wien als Redakteurin für Kurier und Falter, anschließend als Lektorin und Produktentwicklerin bei einem Wiener Fachverlag und schließlich in Linz als Werbetexterin bei verschiedenen Agenturen. Erste Teilnahme und Erstplatzierung bei einem Jugendliteraturwettbewerb im Jahr 2006, weitere Auszeichnungen und Lesungen in den Folgejahren. Heute arbeitet Doms als freie Texterin, Yoga-Lehrerin und Mentaltrainerin. Ihre Erfahrungen nutzt die Mama von zwei Kindern auch für das eigene Gleichgewicht.
Titel
Das Mama-Gleichgewicht
Untertitel
Stark & Gelassen mit Yoga, Tantra-Pilosophie & Mentaltraining
Autor
EAN
9783943793864
Format
E-Book (pdf)
Hersteller
Veröffentlichung
11.09.2020
Digitaler Kopierschutz
Wasserzeichen
Anzahl Seiten
200
Gewicht
400g
Größe
H22mm x B17mm
Lesemotiv
Unerwartete Verzögerung
Ups, ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuchen Sie es später noch einmal.