Liebe Leserin, lieber Leser,
Sie haben aber einen schönen Rücken - nur schade, dass man den nicht auch von vorne sehen kann!" So blödelten die Jungs von Insterburg & Co. Anfang der 1980er. Bei chronischen Schmerzen allerdings vergeht einem leicht der Humor. Deshalb widmen wir dieses Heft dem Volksleiden "Rücken", und wie immer dürfen Sie sich freuen auf die Mischung von Aufklärung, Service und unterhaltsamen Perspektivwechseln. In meinem Beitrag drehe ich den Spieß um und lasse einen Rückenmuskel über seinen unachtsamen Arbeitgeber lästern. Viel Vergnügen damit! Haben Sie Haustiere? Wir zeigen, wie viel heilende Kräfte in der Gemeinschaft mit Tieren stecken. Von Hunden ist schon länger bekannt, dass sie sich auf erstaunliche Art in uns einfühlen können. Bei Katzen bin ich mir da nicht so sicher. Ruf einen Hund, und er kommt. Ruf eine Katze, und sie hat einen Anrufbeantworter. Sie meldet sich, wenn ihr danach ist. Jedem Tierchen sein Pläsierchen. Weil ein Markenzeichen von Hirschhausens stern GESUND LEBEN der Blick über den Tellerrand ist, erfahren Sie in einer packenden Reportage, was die globalen Klimaveränderungen heute schon für die Menschen in Bangladesch bedeuten. Wenn es Mutter Erde gut geht, stellt sie uns nicht nur ohne Rechnung Luft, Wasser und Nahrung zur Verfügung, sondern auch Heilkräuter. Mit "Kräuterwissen " (Seite 62) beginnen wir eine neue Serie über die Apotheke der Natur. Also brühen Sie sich eine Tasse Tee auf und stöbern Sie sich gesund!
Eckart v. Hirschhausen
Autorentext
"DR. v. HIRSCHHAUSENS STERN GESUND LEBEN zeigt, wieviel Spaß es macht, gut auf Körper und Seele aufzupassen, um gar nicht erst krank zu werden! ""Gesundheit und die verschiedenen Wege zu ihr sind mein Lebensthema"", sagt der Arzt, Komiker, Bestsellerautor und Wissenschaftsjournalist. Und nun steht er den Leserinnen und Lesern als medizinisch versierter Freund mit seinem Rat und seinem Humor beiseite. Die Themenpalette reicht von Ernährung und Genuss, Reise und Bewegung, bis zu gesundheitspolitischen Themen. Neben Reportagen bietet das Magazin große Bildstrecken, News und Service."
Zusammenfassung
Liebe Leserin, lieber Leser, Sie haben aber einen schönen Rücken nur schade, dass man den nicht auch von vorne sehen kann!" So blödelten die Jungs von Insterburg & Co. Anfang der 1980er. Bei chronischen Schmerzen allerdings vergeht einem leicht der Humor. Deshalb widmen wir dieses Heft dem Volksleiden "Rücken", und wie immer dürfen Sie sich freuen auf die Mischung von Aufklärung, Service und unterhaltsamen Perspektivwechseln. In meinem Beitrag drehe ich den Spieß um und lasse einen Rückenmuskel über seinen unachtsamen Arbeitgeber lästern. Viel Vergnügen damit! Haben Sie Haustiere? Wir zeigen, wie viel heilende Kräfte in der Gemeinschaft mit Tieren stecken. Von Hunden ist schon länger bekannt, dass sie sich auf erstaunliche Art in uns einfühlen können. Bei Katzen bin ich mir da nicht so sicher. Ruf einen Hund, und er kommt. Ruf eine Katze, und sie hat einen Anrufbeantworter. Sie meldet sich, wenn ihr danach ist. Jedem Tierchen sein Pläsierchen. Weil ein Markenzeichen von Hirschhausens stern GESUND LEBEN der Blick über den Tellerrand ist, erfahren Sie in einer packenden Reportage, was die globalen Klimaveränderungen heute schon für die Menschen in Bangladesch bedeuten. Wenn es Mutter Erde gut geht, stellt sie uns nicht nur ohne Rechnung Luft, Wasser und Nahrung zur Verfügung, sondern auch Heilkräuter. Mit "Kräuterwissen " (Seite 62) beginnen wir eine neue Serie über die Apotheke der Natur. Also brühen Sie sich eine Tasse Tee auf und stöbern Sie sich gesund! Eckart v. Hirschhausen
Inhalt
Titel Rücken Er ist die Stütze unseres Lebens: Was ihm guttut und was ihm schadet 26 Übungen Nichts hilft so gut wie Bewegung: Also rauf auf die Matte! Mit Notfall-Übung 27 Eckart von Hirschhausen im Dialog mit seinem Quadratus lumborum. Den Muskel kennen Sie nicht? Wir stellen ihn vor 38 Dossier Alles über das Weh mit dem Kreuz, die Psyche und Therapien 45 Augenblicke Momentaufnahmen von Hunden mit Spürnasen, der Lotus-Ernte und neuen Begegnungen 8 Sprechstunde Spannendes aus der Welt der Medizin, Psychologie und Ernährung. Dazu Hilfsmittel aus der Medizingeschichte sowie neue Apps 14 Beipackzettel Die Einnahme von Zink soll helfen, Erkältungen zu verkürzen. Stimmt das? 20 Gespräch Corona und die Folgen Wie geht es unserer Psyche? Und unseren Beziehungen? Antworten von Therapeut Wolfgang Schmidbauer 86 Reportage Bangladesch Das Land kämpft gegen Armut, Gesundheitsprobleme und den Klimawandel 76 Medizin Heldin der Gesundheit Gesa Diercksen leitet die Abteilung Wirtschaft und Logistik in einer Klinik. In Zeiten von Corona kein leichter Job! 22 Heilpflanzen Salbei lässt sich bei vielen Beschwerden einsetzen heiß ebenso wie kalt 62 Kosten Welche Zusatzleistungen beim Arzt sind sinnvoll? Und welche kann man sich sparen? 64 Migräne Neue Therapien machen Hoffnung auf einen schmerzfreien Alltag 70 Pest und Corona Im Lauf der Geschichte mussten Menschen immer wieder den Umgang mit neuen Krankheiten lernen. Ein Essay 92 Hausmittel Ingwer hilft hervorragend gegen Übelkeit, nicht nur auf Reisen 108 Psychologie Haustiere Hund, Katze oder Schlange? Diese Mitbewohner lindern Stress und spenden Nähe 52 Mensch Quiz des Menschen Was Eckart von Hirschhausen als Moderator in zehn Jahren Show lernte 98 Ernährung Fit mit Grüne Bohnen stecken voller gesunder Pflanzenstoffe und können mehr als nur Beilage. Probieren Sie diese neuen Rezepte aus! 110 Essen mit Nebenwirkung Was schlägt der Patientin derart auf die Leber? 114 Fitness Laufen Seit Corona gehen alle joggen. Genuss oder Schinderei? Ein Zwiegespräch 104 Zu guter Letzt Nachtträume Blick in den Sternenhimmel 116 Treffpunkt Was macht Eckart von Hirschhausen im Juli und August? 122 Aus der Redaktion & Impressum 6