Zum Werk Für effektiven Muskelaufbau und eine erfolgreiche Gewichtsreduktion sind keine teuren Maschinen nötig. Dieser Ratgeber enthält fundiertes Wissen aus der Trainingslehre und zeigt konkrete Trainingsmethoden auf, um zuhause durch Krafttraining die individuelle Bestform zu erreichen. Detaillierte Übungsbeschreibungen und anschauliche Illustrationen ermöglichen es Anfängern und Fortgeschrittenen, die Kraftübungen fehlerfrei auszuführen und so optimale Ergebnisse zu erzielen. Vorteile auf einen Blick - vermittelt leicht verständlich Grundkenntnisse der Trainingslehre - detaillierte Übungsbeschreibung mit anschaulichen Illustrationen - mit Trainingsplänen für Anfänger und Fortgeschrittene Zielgruppe Für alle, die Muskeln aufbauen und Fett verbrennen möchten.
Zusammenfassung
Zum WerkFür effektiven Muskelaufbau und eine erfolgreiche Gewichtsreduktion sind keine teuren Maschinen nötig. Dieser Ratgeber enthält fundiertes Wissen aus der Trainingslehre und zeigt konkrete Trainingsmethoden auf, um zuhause durch Krafttraining die individuelle Bestform zu erreichen. Detaillierte Übungsbeschreibungen und anschauliche Illustrationen ermöglichen es Anfängern und Fortgeschrittenen, die Kraftübungen fehlerfrei auszuführen und so optimale Ergebnisse zu erzielen.Vorteile auf einen Blick- vermittelt leicht verständlich Grundkenntnisse der Trainingslehre- detaillierte Übungsbeschreibung mit anschaulichen Illustrationen- mit Trainingsplänen für Anfänger und FortgeschritteneZielgruppeFür alle, die Muskeln aufbauen und Fett verbrennen möchten.
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Zum WerkFür effektiven Muskelaufbau und eine erfolgreiche Gewichtsreduktion sind keine teuren Maschinen nötig. Dieser Ratgeber enthält fundiertes Wissen aus der Trainingslehre und zeigt konkrete Trainingsmethoden auf, um zuhause durch Krafttraining die individuelle Bestform zu erreichen. Detaillierte Übungsbeschreibungen und anschauliche Illustrationen ermöglichen es Anfängern und Fortgeschrittenen, die Kraftübungen fehlerfrei auszuführen und so optimale Ergebnisse zu erzielen.Vorteile auf einen Blick- vermittelt leicht verständlich Grundkenntnisse der Trainingslehre- detaillierte Übungsbeschreibung mit anschaulichen Illustrationen- mit Trainingsplänen für Anfänger und FortgeschritteneZielgruppeFür alle, die Muskeln aufbauen und Fett verbrennen möchten.
Titel
Topfit ohne Geräte!
Untertitel
Effektiv zuhause trainieren
Autor
EAN
9783406725562
Format
E-Book (epub)
Hersteller
Genre
Veröffentlichung
06.09.2018
Digitaler Kopierschutz
Wasserzeichen
Dateigrösse
1.73 MB
Anzahl Seiten
128
Auflage
1. Auflage
Lesemotiv
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