Ce livre de meditation pour enfants propose un voyage de detente a travers les saisons. Grace a differents exercices illustres, petits et grands pourront s'amuser tout en profitant des nombreux bienfaits de cette pratique millenaire. La meditation apaise l'anxiete et procure un bien-etre interieur incomparable. Pratiquee de facon reguliere, elle favorise aussi la concentration.