Vos humeurs changent-elles souvent ? Sont-elles incontrolables, disproportionnees, cycliques ? Vous arrive-t-il de vous sentir debordant d'energie, brillant, plein d'enthousiasme, puis inexplicablement ralenti, desinteresse de tout, sans aucune confiance en vous ?Des oscillations naturelles peuvent se transformer en un veritable trouble pesant sur la vie personnelle ou professionnelle. C'est la cyclothymie. Ce guide permet de la surmonter grace a une approche therapeutique concrete. Pour reprendre le controle de son humeur, de ses emotions ; pour mieux vivre sa vie.Elie Hantouche est medecin psychiatre, fondateur du Centre des troubles anxieux et de l'humeur (CTAH), secretaire du Forum europeen bipolaire. Il est l'auteur de plusieurs ouvrages, notamment Troubles bipolaires, obsessions et compulsions. Les reconnaitre et les soigner. Vincent Trybou est psychologue clinicien, expert du trouble bipolaire et des TOC, et animateur de groupes de psychoeducation pour les patients cyclothymiques.