Un guide simple et complet pour vegane debutant - Apprenez comment le veganisme peut transformer votre vie AUJOURD'HUI!"e;Les bases saines d'un style de vie vgane:"e; est un guide qui vous apportera sant et bonheur. Si vous tes un nouveau vgtarien ou vgtarien hsitant sur la limite ou un omnivore curieux, ce livre va faire s'envoler tous vos doutes. Vous dcouvrirer que vous pouvez obtenir les protines ncessaire, participez toute occasion sociale, apprendre aimer les pinards, manger de la pizza, des nachos, des brownies et plus encore et cel sans aucun produit animalier. Mme les pros vganes peuvent dcouvrir plusieurs nouveaux trucs!Les bases saines d'un style de vie vgane: comment vivre sans viande et produits laitiersVoyez la diffrence qu'un rgime alimentaire base de plantes produit dans votre vie! Si vous voulez amliorer votre sant globale, perdre quelques livres, dmontrer votre compassion pour les animaux ou aider l'environnement, "e;Les bases saines d'un style de vie vgane"e; vous montre le chemin. Ce livre vous guide chaque tape du chemin, vous donnant les outils, les ressources et les recettes dont vous avez besoin pour faire la transition vgane - en sant, avec joie et dlicieusement."e;Les bases saines d'un style de vie vgane"e; vous montre: •Comment faire la diffrence entre vganisme, lacto-ovo vgtarisme, pesco-vgtarisme ou pesctarisme, flexitarisme, palo et macrobiotique •Des raisons fiables qui indiquent pourquoi le vganisme est la meilleure option •Comment avoir tout les lments ncessaire, en bonne sant en s'abstenant de viande et produits laitiers •Mythes de nutrition communs et les meilleures sources de nutriments tels que le calcium, les protines, le fer et la vitamine B12 •Comment choisir des options saines tout en restant respectueux des